Rituale, gutes Essen und wertvolle Menschen – Meine Glücksmomente der Woche (09/12/23)

Fast schon sieben Jahre stelle ich hier auf meinem Blog jeden Samstag meine Glücksmomente der Woche zusammen. Was zunächst nur ein Versuch war, hat sich mittlerweile eigentlich zum Hauptbestandteil dieser Seite entwickelt.
Und das liegt daran, dass ihr Leser:innen sie so gerne lest und ich selber sie auch so gerne aufschreibe. Mir tut das immer wieder gut, am Ende der Woche zu sehen, was ich alles Schönes erlebt habe.

Und auch diese Woche stelle ich wieder fest: Es sind eigentlich die kleinen Momente, die das Glück ausmachen. Die vielen wertvollen Menschen, die ich um mich haben darf, meine Lise sowie einfache, kleine Rituale und Momente, die ich erschaffe bzw. aktiv wahrnehme, wenn sie da sind.

Und damit das passieren kann, hilft es ungemein, mehr Raum für diese kleinen Momente zu schaffen – sowohl im Kalender als auch im Kopf. Ich habe in den letzten Jahren vieles aussortiert, was mich belastet hat und was mir viel Zeit und Energie genommen hat. Und von diesem Aussortieren profitiere ich immer mehr.
Loslassen ist dafür das Stichwort. Dinge und manche Menschen gehenzulassen, kann da unglaublich hilfreich sein. Das gleiche gilt für manche Ansprüche an mich selbst oder auch Erwartungen, die andere vermeintlich an mich haben.
Stattdessen zu spüren, was brauche ich eigentlich für ein gelungenes Leben? Welche Bedürfnisse habe ich eigentlich, wenn es nicht mehr um das Aussen geht sondern nur um mich? Welches echte Bedürfnis steckt eigentlich hinter vielen Wünschen, die wir versuchen im Außen zu erfüllen? Und wie kann ich in mir selbst Heimat und Sicherheit finden?

Mit diesen Fragen habe ich mich viele Jahre beschäftigt. Und ich habe auf diesem Weg vieles gelernt. Dafür bin ich unglaublich dankbar.

Und so konnte ich diese Woche wieder viele Glücksmomente geniessen. Ich würde sagen, da steigen wir jetzt mal ein, bevor es hier zu philosophisch wird! 😉

Weihnachtsrituale

Ich geniesse die Weihnachtszeit dieses Jahr so sehr. Ich gönne mir viel Zeit mit Büchern und Weihnachtsfilmen. Das tut mir grad so gut.

Dabei merke ich, wie sehr ich auch die vertrauten Rituale der Weihnachtszeit liebe. So viel ist im Aussen im Umbruch (im Inneren eigentlich auch) und so ist es schön, zu sehen, dass manches einfach jedes Jahr wieder gleich ist:

• Ende November die Weihnachtsdeko herauszuholen und sie wie liebe, alte Bekannte zu begrüßen.
• Dass mein Lieblings-Adventskalender von der Schweizer Schokoladenfirma jedes Jahr gleich aussieht.
• Jedes Jahr wieder die leckeren, selbstgemachten Weihnachtskekse meiner Eltern und das gute Berliner Brot von meiner Tante zu bekommen.
• Immer wieder die gleichen Filme zu gucken, wie z. B. „Drei Haselnüsse für Aschenbrödel“, „Der kleine Lord“ (wird am 22.12. um 20.15 Uhr in der ARD ausgestrahlt, für mich ist das ein fixer Termin im Kalender) oder auch all meine anderen Lieblingsweihnachtsfilme.

• Die Weihnachtsmusik, die wir jedes Jahr wieder hören. Sagte ich schon, dass ich „Last Christmas“ so liebe? 😉
• Jeden Tag die Adventskalenderkerze anzuzünden.

Ich glaube übrigens, dass es gerade in diesen Zeiten total viel Sinn macht, sich auch unabhängig von Weihnachten mehr schöne Rituale zu schaffen und sich damit kleine Anker im Alltag zu schaffen. Etwas, worauf man sich verlassen kann und was uns Halt gibt.
Hier ein paar Beispiele:

• Regelmässige Treffen mit Freundinnen zu festgelegten Terminen
• Sowas wie der Kaffee morgens im Bett
• Vor dem Schlafengehen ein paar Stichpunkte in ein Dankbarkeitstagebuch zu schreiben
• Sich regelmässig zum Essen eine Kerze anzuzünden
• Als Hundebesitzer:in die gemeinsame Runde mit den Hundefreund:innen am Wochenende
• Die Hunde, die bei jeder Hunderunde an der einen Bank anhalten, um sich dort ihre Leckerchen abzuholen
• etc.

Selfcare

Neben den Ritualen finde ich es grad ebenfalls besonders wichtig, sich gut um sich selbst zu kümmern, Selbstfürsorge zu betreiben, sich selbst ein wenig zu bemuttern. Dabei sind es ja oft die kleinen Dinge, die einen Unterschied machen.

Für mich sind das z. B.:

• Für genug Schlaf zu sorgen.
• Mich warm genug zu kleiden. Bei den kalten Temperaturen finde ich vor allem das „Drunter“ wichtig: Kuschelige, langarmige Unterhemden, ggf. Leggings und warme Socken. Thermoeinlegesohlen in den Schuhen sind auch super (sind jetzt auch in meine Gummistiefel eingezogen und passen prima). Auch meine „Zuhausewäsche“ ist puschelig warm. Auf der Couch warten Felle und eine warme Wolldecke auf uns.
• Mir kleine, schöne Auszeiten zu nehmen. Und wenn es nur eine Viertelstunde an einem trubeligen Tag ist, in der ich mit einem Kaffee oder Tee auf der Couch sitze und in den Himmel gucke.
• Leckeres Essen. Um diese Jahreszeit freue ich mich total über Soulfood: Currys, Apfelpfannkuchen, Käsespätzle, Milchreis oder was auch immer man gerne hat. Ich liebe z. B. die Kombi aus Apfel und Zimt.
• Mit den wichtigsten Menschen in Verbindung bleiben.
• Warme leckere Getränke: Milchkaffee, Kakao oder bei mir gerne heißes Wasser mit Orangenscheiben.
• Eine Kerze anzünden und in ihr Licht schauen.
• Mit Lise kuscheln. Wer kein Haustier hat, kann notfalls auch den Mann, die Frau oder ein Kuscheltier nehmen. 😉
• Selbstgebackene Kekse oder Kuchen geniessen.
• Im Kalender genug Freiräume für mich lassen. Ganz ehrlich: Wenn es grad alles zu viel ist, wäre es vielleicht sinnvoller, die ein oder andere Verabredungen ins nächste Jahr zu schieben und sich selbst mehr Me-Time zu schaffen. Musste ich diese Woche auch machen.
• Feelgood-Unterhaltung. Es muss nicht immer wahnsinnig schlaue Unterhaltung sein. Ich finde, es darf auch ruhig mal ein kitschiger Liebesfilm oder ein Roman sein.

Eigentlich ist das alles gar nicht so kompliziert, oder?

Finanzen

Ich habe mich ja die letzen Wochen noch mal intensiv mit meinen Finanzen beschäftigt. Einige Spartipps hatte ich z. B. letzte Woche zusammengestellt.

Tagesgeld

Diese Woche habe ich dann noch einen Baustein neu strukturiert und ein Tagesgeldkonto bei der Umweltbank* eingerichtet. Da es ja mittlerweile wieder ein paar Zinsen gibt, kam das dann genau zum richtigen Zeitpunkt. Die Umweltbank zahlt derzeit ziemlich gute Prozente (3% bis 20.000 € Guthaben) für Bestands- und Neukunden. Und da es mir auch bei meinem Geld immer wichtig ist, dass mein Geld für grüne und soziale Projekte eingesetzt wird und nicht für Dinge, die nicht meinen Werten entsprechen, ist das jetzt ein echt guter Match.

Finanz-Buchtipp

Ergänzend dazu habe ich das Buch „Das einzige Buch das du über Finanzen lesen solltest“** von Thomas Kehl und Mona Linke gelesen. (Vielen Dank für den Tipp an Carmen!)
Thomas Kehl ist ehemaliger Investmentbanker und Inhaber des ebenfalls empfehlenswerten Youtube-Kanals „Finanzfluss“. Mona Linke ist Journalistin. Und die beiden haben ein wirklich gutes Buch über Finanzen und Vermögensaufbau geschrieben, das so ziemlich alle relevanten Themen abdeckt und dazu wirklich verständlich geschrieben ist. Denn das Thema Vermögensaufbau ist echt kein Hexenwerk. Und es lohnt sich so sehr, sich selber schlau zu machen, statt sein Geld in irgendwelche Anlageformen zu stecken, die von Beratern empfohlen wurden, die dann selbst am meisten davon profitieren.

Ich selbst fühle mich im Bereich Finanzen ziemlich fit, wollte das Buch aber als eine Art Checkliste nutzen, um zu prüfen, ob ich wirklich alle wichtigen Bereiche abgedeckt habe. Und dafür fand ich es total nützlich. Ich habe beim Lesen auch noch das ein oder andere besser verstanden und fühle mich da jetzt sicherer.

Ich empfehle dieses Buch wirklich allen, die bezüglich ihrer Finanzen noch nicht so optimal aufgestellt sind oder die sich irgendwann mal für irgendwelche Verträge entschieden haben, die sie aber nicht richtig verstanden haben. Oder auch für die, die denken, sie könnten (noch) nichts sparen.
Und noch mehr empfehle ich es allen, die zu Weihnachten junge Leute beschenken wollen. Ich glaube, ein sinnstiftenderes Geschenk als die Anleitung dazu, wie man von Anfang an gut mit seinem Geld arbeiten kann, wird man kaum finden.

Ein Hinweis: Im Januar erscheint eine neue Auflage** mit einem Zusatzkapitel über Inflation. Falls dich das Buch also interessiert und du dich sowieso erst im neuen Jahr damit beschäftigen willst, wäre das vielleicht eine Option. Es kostet dann allerdings 19 € statt 14 €.
Ich hab das alte Buch genommen, weil ich es gerne jetzt lesen wollte.

Rein & Raus

Ich glaube, für dieses Jahr bin ich nun durch mit dem Ausmisten, nachdem die letzten Wochen noch mal einiges meine Wohnung verlassen hat. Überraschenderweise konnte ich diese Woche noch eine größere Dekofigur per Kleinanzeigen verkaufen, die ich vor einigen Wochen inseriert hatte.

Eingezogen sind bei mir diese Woche folgende Dinge:

• Das passende Solarpanel* für die Powerstation für den Bulli, die ich im Herbst gekauft hatte. Das Solarpanel wollte ich eigentlich erst im Frühling besorgen, aber ich hab es jetzt außerhalb der Saison für einen super Preis entdeckt und schnell zugeschnappt.
• Ein neuer Füller* – mein vorgezogenes Weihnachtsgeschenk an mich selbst. <3

Lieblingsgerichte

Bei mir gab es diese Woche wieder folgende Lieblingsgerichte:

• Rosenkohl mit Honig, Äpfeln und Orange
• Blumenkohl-Kartoffel-Curry
• Rote-Bete-Schokokuchen (Rezept aus dem Buch „White Christmas“**)

Gelesen, geguckt, gehört

Podcast „Denkraum“ mit Hannah Panidis und Bodo Janssen

Im Moment höre ich einige Podcasts mit Bodo Janssen, da ich ihn und seine Gedanken sehr inspirierend finde. In diesem Podcast mit Hannah Panidis spricht er darüber, wie er vom geldgetriebenen Manager zur Führungskraft wurde, deren Ziel es ist, Menschen zu stärken. Ein wirklich spannender Mann mit einer tollen Vision. Mir wurde beim Zuhören noch mal klar, was viele von uns im Job vermissen. Sehr hörenswert für alle, die grad beruflich auf der Suche sind. (Podcast „Denkraum“, Folge vom 19. Oktober 2023)

Noch mehr kleines Glück

Was mich sonst diese Woche noch erfreut hat:

• Am Samstagmorgen mit einem Kaffee im Bett zu sitzen, die Glücksmomente zu teilen und neben mir eine im Traum leise bellende Lise liegen zu haben. <3
• Eine schöne Runde mit Silke durch den winterlichen Kurler Busch.
• Festzustellen, wie kurz doch der Herbst wieder war und dankbar zu sein, dass ich trotz viel Regen viel draussen war. Bunte Blätter – für mich der Inbegriff von Herbst – gab es tatsächlich nur im November. Im Oktober war das Laub noch grün, seit Ende November ist es weitestgehend runter.
• Am 1. Advent: Eine schöne Runde durch den Schnee mit meinen Eltern und anschliessendem gemeinsamen Kaffeetrinken mit meiner Tante.
• Eine ganze Woche lang auf unserer Lieblings-Hunderunde durch eine winterliche Schneelandschaft laufen zu können.
• Eine spontane gemeinsame Hunderunde hier im Park mit Simone und Milo.

• Dann doch noch die Lichterkette draussen auf der Terrasse installiert zu haben.

• Ein Besuch von Nicole mit oben erwähntem Blumenkohl-Kartoffel-Curry und guten Gesprächen. Ich bin so dankbar, dass ich so viele tolle Menschen in meinem Freundeskreis haben darf!
• Ein wunderschöner Geburtstag meines Vaters mit einem Ausflug nach Haltern. Wir waren lecker essen und sind durch die winterliche Westruper Heide gelaufen. Ein wirklich schöner Tag!

Gedanke der Woche

Meine heutige Frage an dich lautet:

Wie könntest du dieses Wochenende gut für dich sorgen?

So, das waren meine Glücksmomente für diese Woche. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende mit vielen kleinen Glücksmomenten!

Alles Liebe für Dich – love & peace!

Deine Maike

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Die Reihe „Glücksmomente der Woche“ ist durch Anregung von Denise von Fräulein Ordnung entstanden. Sie fasst jeden Samstag in einem Artikel zusammen, was sie diese Woche glücklich gemacht hat. Eine schöne Idee! Und alle, die Lust haben, mitzumachen, verfassen einen eigenen Artikel und verlinken diesen dann bei ihr. Herzlichen Dank für die schöne Anregung an Denise! 
Wenn Du mehr zum Thema Glücksmomente lesen willst, dann schau doch in meinen Artikel Auf der Spur zu den Glücksmomenten im Leben rein. 

*Ich mache keine Kooperationen mehr und bekomme so kein Geld dafür, wenn ich Dir etwas empfehle. Bei alten Artikeln habe ich das im Text entsprechend benannt, damit Du immer siehst, wo ich eine Gegenleistung bekommen habe. Unabhängig von einer Einladung oder Gegenleistung empfehle ich Dir aber nur, was ich selber auch empfehlenswert finde.

**Für meine Buchempfehlungen verlinke ich zu zwei verschiedenen Shops: Zur inhaberinnengeführten Buchhandlung „Seitenreich“ in Dortmund-Huckarde, die auch einen gut funktionierenden Online-Shop haben, sowie auf Autorenwelt. Ich vermeide es, Bücher bei den großen Händlern wie z. B. dem amerikanischen Bücherriesen zu kaufen. Das hat folgende Gründe:
A) Ich finde es wichtig, die lokalen Geschäfte zu unterstützen, da sie die Innenstädte bereichern und ihre Geschäftsmodelle auch mehr meinen Werten entsprechen.
B) „Autorenwelt“ ist ein Onlineshop, wo man „echte“ Bücher, aber keine eBooks bestellen kann. Hier bekommen die Autor:innen einen zusätzlichen Beitrag vom verkauften Buch. Denn, was viele nicht wissen, als Autor:in verdient man ziemlich wenig an den eigenen Büchern, wenn man nicht selber publiziert. Der große Teil der Gewinne bleibt beim Verlag und beim Handel und so bleiben für die Autor:innen nur um die 7% vom Netto-Verkaufspreis übrig. Für jedes Buch, das über Autorenwelt verkauft wird, erhalten sie 7% zusätzlich, die dann quasi bei der Marge des Handels eingespart werden. Ich finde, eine faire Sache!
Ich bekomme übrigens für die Verlinkungen nichts, außer vielleicht gutes Karma. 😉
Die Preise der Bücher schreibe ich zur Orientierung für Dich dahinter. Sie können sich natürlich im Laufe der Zeit verändern. Insofern checke den aktuellen Preis noch mal bevor Du es kaufst. Ich aktualisiere die Preise im Nachgang nicht.