Kategorie: Kleine Auszeiten

Eine alte Sehnsucht – Auf der Suche nach der Stille

Stille

Kannst Du Stille gut haben? Oder macht sie Dich eher nervös? Immer öfter bekomme ich mit, dass wir Menschen hier in Zentraleuropa nicht mehr zur Ruhe kommen. Und das in doppelter Hinsicht. Wir haben ständig etwas zu tun, aber auch wirkliche Stille können viele kaum aushalten. Und mit Stille meine ich nicht nur die Abwesenheit von Geräuschen. Ich meine Stille im Sinne von Reizarmut auf allen Ebenen. Weiterlesen

Faszination Rauhnächte – Rückblick auf mein Rauhnächte-Retreat

Rauhnächte

Kennst Du die magischen Rauhnächte? Die Nächte sind diese ganz besondere „Zeit zwischen den Jahren“ vom 25. Dezember bis 6. Januar. Bei manchen beginnt sie auch schon am Tag der Wintersonnenwende, dem 21. Dezember.

Ich hab mich in dieser Zeit bewußt ein wenig zurückgezogen und mich auf die dunkle Zeit eingelassen. Ein wunderbares Erlebnis! Weiterlesen

Wunderschöne Natur im Winter

Natur

Der Winter hat seine ganz eigene Schönheit. Auch ohne Schnee gibt es in der kalten Zeit einiges zu entdecken. Wir können den Winter doof finden und auf die Zukunft, das Frühjahr, warten oder wir geniessen die besonderen Momente, die der dunkle, karge Winter uns bringt.
Ich finde es ja immer praktischer, alle Jahreszeiten zu mögen. So haben wir das ganze Jahr über eine gute Zeit. 🙂 Weiterlesen

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Vom Zauber des Alleinseins

Alleinsein

Bist Du gerne und oft alleine? Oder hast Du eher Angst vor dem Alleinsein? Ich merke, dass das Thema Alleinsein die Menschen ganz schön bewegt. Die einen finden es super und berichten mit glücklichen Augen davon, wie gut es ihnen tut, auch mal für sich zu sein. Die anderen bekommen schon Panik bei der Vorstellung, ohne Begleitung ins Kino gehen zu müssen.
Und dabei ist es tatsächlich wunderbar, wenn man das Alleinsein gelernt hat und es dann auch geniessen kann. Weiterlesen

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Eine kleine Auszeit – Lust auf schöne Wohlfühl-Filme?

Wohlfühl-Filme

Es gibt so Tage, da brauch ich einen schönen, gemütlichen und warmen Film. Ich bin kein Freund von Krimis und Actionfilmen; die strengen mich zu sehr an. Aber ich freu mich über einen Abend mit einem meiner liebsten Wohlfühl-Filme, der eine gute Geschichte über Menschen erzählt und ein warmes Gefühl hinterläßt.

Geht es Dir ähnlich? Wenn ja, ich habe Dir eine Liste meiner Lieblingsfilme zusammengestellt. Vielleicht entdeckst Du ja noch etwas Neues? Weiterlesen

Ganz großes Glück: Eine Wellness-Massage

Bali

Ich liebe es, mir zwischendurch eine Wellness-Massage zu gönnen. Nach stressigen Wochen ist es so wohltuend, sich die alten Knochen ein wenig massieren zu lassen und dabei den Kopf mal völlig auszuschalten.

Spätestens seit ich 2007 das zweite mal auf Bali war und mir da regelmässig Wellness-Massagen gegönnt habe, weiß ich es zu schätzen, mich von jemandem entspannt massieren zu lassen. Nach der Massage haben sich immer die Verspannungen im Körper gelöst. Aber auch mancher Knoten im Kopf ist nach der Massage oft verschwunden. Ein rundum glücklicher Zustand ist die Folge.
Und so bin ich froh, dass ich mir mit einer Wellness-Massage ein Stück Bali mit nach hause nehmen kann. Weiterlesen

Meine 9 Wege um runterzukommen

Arniston

Wie geht es Dir mit dem Runterkommen? Weißt Du genau, was Dir hilft, um Dich zu entspannen? Viele wissen nicht sicher, wie sie sich erholen können oder sie haben eine eher abstrakte Idee davon, was helfen könnte. Und selbst, wenn man weiß, was einen erdet, heißt das noch lange nicht, dass man das auch gut umsetzen kann. Weiterlesen

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