Winter, Sauna und Weihnachtsmusik – Meine Glücksmomente der Woche (17/12/22)

Schon seit bald 6 Jahren schreibe ich fast jede Woche meine Glücksmomente der Woche zusammen und veröffentliche sie hier auf meinem Blog. Mir selbst macht es viel Freude, die schönen Momente in meinem Leben aktiv zu sammeln. Denn wir Menschen sind ja dazu gemacht, die Probleme in den Fokus zu nehmen, so dass die schönen Sachen oft auf dem Blickfeld verschwinden. Den Fokus dann entsprechend anders zu justieren, halte ich für eine der besten Ideen im Leben.
Und es freut mich sehr, dass ich hier eine treue Leser:innenschaft gefunden habe, die sich hier auf dem Blog versammelt um die schönen Dinge im Leben zu feiern. Also: Legen wir mal los!

Winter

Wow, war das eine tolle Winter-Woche! Ich liebe echte Wintertage, an denen es klirrend kalt ist und die Sonne scheint.

Schon die Frostblumen außen am Schlafzimmerfenster finde ich so wunderschön.

Bei den morgendlichen Hunderunden war ich so dick eingepackt, so dass ich mich fast kaum bewegen konnte. Kaum vorstellbar, dass ich hier vor gefühlt wenigen Wochen noch mit Kleidchen und Flip Flops unterwegs war.
Das Licht war die letzten Tage einfach zauberhaft.

Ganz kurz haben wir im Gebüsch ein Reh gesehen. Das hat sich aber dann lieber aus dem Staub gemacht, weil Lise schon wieder voll on fire war.

Zum Glück konnte sie sich dann noch beim Bällchen holen auf der Wiese austoben.

Die Büsche hatten so wunderschöne Frost-Garnierungen.

Was für ein Kunstwerk doch diese Eiskristalle sind!

Und über all dem thronte der Mond. Was für tolle Morgende!

Auszeit

Ich laboriere ja immer noch an meiner Erschöpfungsdepression rum. Es geht zwar aufwärts, aber es ist echt zäh… Aber nun ja, man wächst an seinen Aufgaben. 😉

Eine der guten Sachen diese Woche war ein Saunatag, den ich mir gegönnt habe. Erst die heiße Sauna zu geniessen und danach schön eingemummelt drinnen auf der Liege zu liegen und in die frostige Natur zu sehen, tat echt gut. Zusätzlich hab ich mir dort noch eine Hot Stone Massage gegönnt; ein echtes Highlight an kalten Tagen.
Dieser Tag war wirklich purer Luxus und ein bißchen ein Ersatz für die ausgefallenen Urlaube.

Impuls: Rauhnächte-Auszeit

In der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember beginnen wieder die Rauhnächte (bei manchen auch bereits am 21.12.). Ich liebe diese Zeit der besonderen 12 Nächte und werde sie wieder ein wenig zurückgezogen und mit weitestgehend leerem Kalender begehen.
Die Rauhnächte enstanden vor langer Zeit durch die Ungleichheit von Mond- und Sonnenkalender. Man glaubte, die Tore zur „Anderswelt“ seien dann geöffnet und magische Wesen seien dann unterwegs.
Auch wenn wir das heute eher belächeln, finde ich schon, dass die Zeit „zwischen den Jahren“ eine ganz eigene Energie hat. Und sie eignet sich wunderbar dazu, gerade nach der oft stressigen Weihnachtszeit, mal einen Gang runterzuschalten und sich eine Auszeit zu gönnen. Eine Zeit mit weniger Terminen, in der wir uns ein wenig nach innen richten können und mal spüren, was uns eigentlich bewegt. Man muss, dafür noch nicht mal frei haben; selbst wenn man arbeiten muss, kann man die Rauhnächte ein wenig zelebrieren.

Wenn dich das interessiert, schau mal in meinem Artikel über die Rauhnächte vorbei.

Rein & Raus

Letztes Wochenende hab ich bei Kleinanzeigen noch eine alte Kalender-Lederhülle und einen neuen, zeitlosen Kalender verkauft. Das ist echt ganz schön, wenn die Dinge, die hier nicht mehr gebraucht werden, so nach und nach aus dem Haus verschwinden und andere Leute glücklich machen. 🙂

Und zwei Dinge sind zuletzt bei mir eingezogen, die ich geschenkt bekommen habe. Auch wenn ich eigentlich keine Geschenke mehr möchte, haben mich diese beiden Dinge doch erfreut, weil ich für beide gute Verwendung habe: Ein Holz-Kochlöffel als Weihnachtspräsent von der Abokiste** sowie ein zusammenklappbares Gemüsemesser für unterwegs von einem früheren Geschäftspartner.
Außerdem gab es noch vier neue Bücher, obwohl ich eigentlich erst mal den großen SUB (Stapel ungelesener Bücher) „abarbeiten“ wollte. Aber wie das oft bei Büchermenschen so ist, findet man dann doch noch welche, die man unbedingt vorziehen muss. Das waren drei Stück, das vierte habe ich von einer Freundin geschenkt bekommen. Ich werde also gut über die Feiertage kommen. 😉

Last Call 😉

Dies sind tatsächlich schon die letzten Glücksmomente vor den Feiertagen in diesem Jahr. Nächste Woche ist Heiligabend und die Woche drauf Silvester. Insofern möchte ich jetzt ein letztes Mal an meine Spendenaktion für die Neven Subotic Stiftung erinnern, die zum Jahresende ausläuft. Die Stiftung vom ehemaligen Fußball-Profi Neven Subotic kümmert sich darum, Menschen in Äthiopien, Kenia und Tansania Zugang zu sauberem Wasser zu verschaffen. Das Gute an der Stiftung ist zum einen, dass die Gelder zu 100% für den gewünschten Zweck genutzt werden, da Neven die Verwaltungskosten komplett aus seinem Privatvermögen trägt. Zum anderen arbeiten sie mit Partnern vor Ort zusammen, so dass die Investition nachhaltig ist.
Als ich die Aktion gestartet hatte, fand ich mein Spendenziel in Höhe von 1.000 € schon sehr ambitioniert. Nun haben wir tatsächlich sogar die 2.000 € voll gemacht! So schön!!!
Wie ich die Woche bei einem Vortrag der Stiftung erfahren habe, kostet es rund 50 € eine Person langfristig mit frischem Wasser zu versorgen. Wir haben also gemeinsam schon das Leben von 40 Menschen nachhaltig verbessert. Das freut mich total und dafür danke ich allen, die dazu beigetragen haben, von Herzen! Vielleicht magst du ja auch noch ein paar Euro beisteuern?

>>> HIER GEHT´S ZUR SPENDENAKTION

Gelesen, geguckt, gehört

Die gute Minute

Im ORF gibt es im Advent jeden Tag einen einminütigen Beitrag mit Impulsen von Menschen, die Kraft geben und Mut machen. Hatte ich die Tage schon mal empfohlen, aber ich erinnere einfach noch mal daran, weil sie so schön sind. 😉

>>> Die gute Minute

ARD: „7 Tage auf der Suche nach dem Glück“

In der 30-minütigen Doku „7 Tage auf der Suche nach dem Glück“ macht sich Reporter Danijel Stanic auf die Suche danach, was Menschen wirklich glücklich macht. Dabei trifft er u. a. auf den Autor Biyon Kattilathu, die selbsternannte Glücksministerin Gina Schöler sowie den Neurowissenschaftler Professor Dr. Tobias Esch. Und ein paar Szenen wurden sogar in Dortmund gedreht. Fand ich inspirierend!
>>> „Auf der Suche nach dem Glück“

Noch mehr kleines Glück

Was mich sonst diese Woche noch erfreut hat:

• Anpassungsfähigkeit: Nachdem ich im September noch dachte, ich bräuchte 21 Grad zuhause, stelle ich fest, nach einer Gewöhnungsphase reichen mir tatsächlich auch 19°C. Mal sehen, ob sich meine Wohlfühltemperatur noch weiter auf 18°C reduzieren lässt.
• Aus dem Buch „Deftig vegetarisch – Alpenküche“** die Kaspressknödel ausprobiert zu haben. Also Knödel mit Käse. Und sie sind – obwohl ich einen Denkfehler bei der Brötchenmenge hatte – so lecker gewesen! Die gibt`s definitiv noch mal!

• Am Wochenende für tatsächlich „nur“ 1,64 € Super E5 getankt zu haben. Diese Preissprünge sind echt enorm und es zahlt sich sehr aus, dass ich die günstige Tankstelle direkt auf dem Hunderunden-Weg habe und so immer mitbekomme, wann es günstigen Sprit gibt.
• Das neue Album „Not so silent night“ von Sarah Connor. Ich hab es die Tage mal bei Spotify gestartet und seitdem dudelt es die ganze Zeit. Ich liebe wirklich jedes einzelne Lied darauf! Daher hab ich mir schnell noch die Schallplatte bestellt. Übrigens kann man auch das Konzert zum Album derzeit in der ARD Mediathek ansehen.
• Ein Nachmittag mit zwei Freundinnen im Schokoladenwerk Ruth in Bochum. Es gab gute Gespräche sowie Kuchen und dazu ausgesprochen leckeren Kakao. Hinterher hatte ich einen kleinen Zuckerschock, aber es hat sich sehr gelohnt.

• Statistik 1: Spannend fand ich die Seite Population.io, wo man sehen kann, wo man innerhalb der Weltbevölkerung in Sachen Alter, Lebenserwartung, etc. steht.
• Statistik 2: Und auch die Seite des Instituts der deutschen Wirtschaft fand ich interessant. Hier kann man sehen, wie das eigene Einkommen im Vergleich mit z. B. der Gesamtbevölkerung aussieht.
• Ein entspannter Nachmittag mit meinen Eltern.
• Eintrudelnde Weihnachtskarten. Darüber freu ich mich sehr. Auch wenn eine Person weder auf dem Umschlag noch auf der Karte ihren Namen vermerkt hat, so dass ich jetzt gar nicht weiß, von wem sie ist. Falls du das hier liest, auch an dich herzlichsten Dank! 🙂 Ich selbst werde dieses Jahr wohl die Kurve nicht mehr bekommen und keine Karten schreiben. Aber dafür schick ich euch allen Luft und Liebe!
• Ein wunderbarer Insta-Post von Luisa Neubauer zum Thema Hoffnung und Zuversicht. Im Newsletter von Matze Hielscher entdeckt und hier nachlesbar.

Gedanke der Woche

Meine heutige Frage an dich lautet:

Wofür bist du grad jetzt im Advent dankbar?

Das war es für diese Woche von mir. Ich wünsche dir jetzt ein schönes Wochenende, einen gemütlichen 4. Advent und eine gute letzte Woche vor den Weihnachtsfeiertagen!

Lass es dir gutgehen!

Deine Maike

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Die Reihe „Glücksmomente der Woche“ ist durch Anregung von Denise von Fräulein Ordnung entstanden. Sie fasst jeden Samstag in einem Artikel zusammen, was sie diese Woche glücklich gemacht hat. Eine schöne Idee! Und alle, die Lust haben, mitzumachen, verfassen einen eigenen Artikel und verlinken diesen dann bei ihr. Herzlichen Dank für die schöne Anregung an Denise! 
Wenn Du mehr zum Thema Glücksmomente lesen willst, dann schau doch in meinen Artikel Auf der Spur zu den Glücksmomenten im Leben rein. 

*Ich mache keine Kooperationen mehr und bekomme so kein Geld dafür, wenn ich Dir etwas empfehle. Bei alten Artikeln habe ich das im Text entsprechend benannt, damit Du immer siehst, wo ich eine Gegenleistung bekommen habe. Unabhängig von einer Einladung oder Gegenleistung empfehle ich Dir aber nur, was ich selber auch empfehlenswert finde.

**Für meine Buchempfehlungen verlinke ich zur inhaberinnengeführten Buchhandlung „Seitenreich“ in Dortmund-Huckarde, die auch einen gut funktionierenden Online-Shop haben. Vielleicht magst Du Dein Geld auch lieber dort lassen, als bei dem großen amerikanischen Bücherriesen. Oder gerne auch bei einem anderen inhaber*innengeführten Laden Deiner Wahl. Ich bekomme übrigens für die Verlinkungen nichts, außer vielleicht gutes Karma. 😉
Die Preise schreibe ich zur Orientierung für Dich dahinter. Sie können sich natürlich im Laufe der Zeit verändern. Insofern checke den aktuellen Preis noch mal bevor Du es kaufst. Ich aktualisiere die Preise im Nachgang nicht.