Bereits 2017 habe ich hier darüber geschrieben, wie wertvoll es ist, dafür zu sorgen, möglichst viele Glücksmomente zu erleben und aktiv wahrzunehmen. Seitdem schreibe ich fast jede Woche meine Glücksmomente auf und teile sie am Samstag hier. Mir tut es total gut, diese durch das Aufschreiben festzuhalten. Und ich weiß, dass Ihr so viel Freude daran habt, sie zu lesen.
Also: Hier sind wieder meine schönsten Momente der letzten Woche!
Besuch
Diese Woche war mit mir ziemlich wenig los. Bei mir ist echt die Luft raus… Ich bin froh, dass ich Ende des Monats noch eine Woche nach Oberstdorf fahre und da hoffentlich ein wenig ausspannen kann. Und dann hoffe ich auf eine gemütliche und entspannte Weihnachtszeit und eine erholsame Auszeit in den Rauhnächten.
Dennoch habe ich diese Woche überraschend viele Menschen getroffen. Ich hatte selber ziemlich viel Besuch. Und ich war zu Kaffee und Kuchen bei meiner Schwiegermutter. Das war alles sehr schön und ich hab mich gefreut, so viele tolle Menschen in meinem Leben zu haben.
Rein & Raus
Rein: Buch „Ein Buch, vier Jahreszeiten“
Ich hatte neulich mal bei Insta nach einem Herbst-Buch gefragt. Es gibt doch diese ganzen schönen Weihnachtsbücher. Für den Herbst kenne ich sowas aber gar nicht. Und da hatte ich nach Tipps gefragt. Falls Du da was schönes weisst, freu ich mich nach wie vor über eine Empfehlung.
Eine Alternative war ein Buch, das mit schönen Bildern und Ideen durch`s ganze Jahr führt. Dazu hatte ich von Silke diesen Tipp bekommen: „Ein Buch, vier Jahreszeiten“. Das hab ich mir dann gegönnt und hab mich sehr drüber gefreut. Hier finden sich schöne Fotos, Rezepte, Geschichten und Deko-Tipps. Das mag ich. Es scheint leider vergriffen zu sein und ich konnte nur noch beim amerikanischen Bücherriesen eine Ausgabe ergattern, was ich ja eigentlich vermeide. Vielleicht wird es ja noch mal aufgelegt. Oder vielleicht ist es auch gebraucht zu bekommen.
Rein: Kartenset „Krisen mit Weisheit überwinden“ von Aljosha Long und Ronald Schweppe
Ich bin ein großer Fan der Bücher des Autorenduos Aljoscha Long und Ronald Schweppe*. Nun haben sie mir ihr neues Kartenset „Krisen mit Weisheit überwinden“ zugesandt, was mich total freut. Das sind 40 Karten mit einem Begleitheftchen mit wertvollen Impulsen.
Ich hatte das Angebot mit dem Kartenset gerne angenommen. Denn manchmal stehen wir vor Veränderungen oder stecken in Krisen und wissen gar nicht so recht, wo der Weg hinführen kann. In diesem Situationen soll uns das Kartenset helfen, neue Denkweisen zu entwickeln.
Schon die Texte in dem kleinen Begleitheftchen fand ich sehr hilfreich. Long und Schweppe zeigen darin noch einmal einen anderen Blick auf Krisen. Das gefiel mir gut.
Die Karten selbst bieten 40 nützliche Impulse. Wenn man wieder eine Frage im Kopf hat, kann man eine Karte ziehen und kommt mit ein bißchen Nachspüren und Sackenlassen vielleicht auf neue Gedanken, die einem in der Situation weiterhelfen. So wird im besten Fall das immer gleiche Gedankenkreisen unterbrochen, das viele von uns vermutlich aus solchen Situationen kennen.
Ich nutze die Karten derzeit häufiger. Denn mich beschäftigen grad auch verschiedene Lebensthemen. Und so ziehe ich immer mal wieder eine Karte und schaffe mir mit Hilfe des Impulses darauf eine neue Perspektive. Das mag vielleicht nach ein wenig Orakeln klingen, aber letztlich stelle ich fest, dass solche Impulse oft nützliche Ideen an die Oberfläche befördern, die irgendwo da unten drin schlummerten.
Übrigens kann man die Karten auch etwas aufwändiger legen. Die beiden Autoren erläutern auch da verschiedenen Möglichkeiten. Vielleicht wage ich mich da später auch noch mal ran.
>>> Kartenset „Krisen mit Weisheit überwinden“**
Hinweis: Wie oben beschrieben habe ich das Kartenset kostenlos von den Autoren zu Verfügung gestellt bekommen. Das ändert aber wie immer nichts an meiner ehrlichen Meinung.
Raus: Einige Bücher
Diese Woche haben mich einige Bücher verlassen. Hier sind in der Vergangenheit viele Bücher eingezogen, die ich jetzt weiterziehen lassen wollte.
Entweder hatte ich sie gelesen und weiß, ich werde sie nicht noch einmal in die Hand nehmen. Oder es gab auch die, die ich ein paar mal versucht hatte anzulesen, die ich aber dann immer wieder zur Seite gelegt hatte.
Früher lagen solche Bücher ewig bei mir rum und warteten darauf, endlich gelesen zu werden. Im Sinne von „Die hab ich ja bezahlt, jetzt muss ich sie auch lesen“.
Heute ist mir klar, das Geld ist ja eh weg, egal ob ich das Buch lese oder nicht. Und dann dem Geld noch meine Lebenszeit hinterherzuwerfen, indem ich mich mit einem Buch quäle, das einfach nicht für mich passt, will ich nicht mehr.
So bekomme ich jetzt bei Momox noch ein paar Cent dafür und jemand anderes hat dann vielleicht mehr Freude dran als ich.
Konsum und Kapitalismus
Ich hab mich die Woche zufällig viel mit den Themen Konsum und Kapitalismus beschäftigt. Das war sehr spannend, auch wenn es keine wirklichen Gute-Laune-Themen sind… Denn beides hängt mit vielen Ungerechtigkeiten in der Welt zusammen, die wir einfach so hinnehmen. Und klar ist auch, dass wir unser Leben deutlich verändern müssen, wenn wir wollen, dass dieser Planet weiter bewohnbar bleibt. Ich fand es aber gut, mir da noch mal mehr Zusammenhänge anzusehen und hab mich dazu akustisch „weitergebildet“.
Zum einen habe ich die Podcast-Folge von Hotel Matze mit der Journalistin Ulrike Herrmann gehört, der Autorin des Buches „Das Ende des Kapitalismus“**. Das Buch liegt hier noch und wartet darauf, gelesen zu werden. Die Podcast-Folge fand ich aber auch schon super spannend. Es ging um so viele Themen, u. a. auch darum, dass dauerhaftes Wachstum und Klimaschutz nicht vereinbar sind. Beim Hören der Folge habe ich ziemlich viele Aha-Momente gehabt und freu mich jetzt auf die Lektüre des Buches.
Und zum anderen höre ich aktuell das Hörbuch „Konsum – warum wir kaufen, was wir nicht brauchen“ von Carl Tillessen**. Auch das ist total interessant. Auch er beschreibt, dass unser Konsumsystem auf Manipulation und Ausbeutung beruht und warum wir so oft Dinge kaufen, die uns gar nicht glücklich machen. Und welche Auswirkungen auch der Social Media Konsum an der Stelle hat. Sehr, sehr augenöffnend! Dazu gibt es am Ende diverse Ideen, wie wir unseren Konsum fairer und nachhaltiger gestalten können und wie wir Teil einer guten Lösung sein können. Ich fand das Buch super! Mir hat es einigen Stellen sehr die Augen geöffnet und ich fand, man kann es trotz des eher unbequemen Themas wirklich gut anhören.
Gelesen, geguckt, gehört
Podcast „Lanz & Precht“ mit Reinhold Messner
In der Folge der letzten Woche hatten Lanz und Precht den Extrembergsteiger Reinold Messner zu Gast. Das war ein sehr interessantes Gespräch für mich. Die drei sprechen über Verzicht, übers Sterben und über das Leben allgemein. Ich fands ziemlich inspirierend.
Die Folge 57 findest du auf allen gängigen Plattformen. Wer nicht so gerne Podcasts hört, kann sich das Gespräch auch z. B. bei Youtube als Video ansehen.
Neuer Podcast „Der 6-Minuten-Podcast“
Schon ein paar mal hab ich hier vom Newsletter von Dominik Spenst berichtet, dem Macher der 6-Minuten-Tagebücher. Nun hat er auch einen Podcast herausgebracht. Darin gibt es kurze, knackige Inspirationen. In der ersten Folge ging es darum, wie man das eigene Gehirn auf Erfüllung einstellt.
Falls dich das auch interessiert: Den Podcast findest du da, wo du Podcasts hörst.
„Inas Nacht“ mit Bully Herbig und Ralf Schmitz
Die neueste Folge von Inas Nacht mit Bully Herbig und Ralf Schmitz hat mir viel Spaß gemacht. Ich liebe diese Sendung einfach, weil sie so schön leicht und unbeschwert ist. Und mit Bully Herbig und Ralf Schmitz gab es auch wieder viel zu lachen.
>>> Inas Nacht mit Bully Herbig und Ralf Schmitz
Film 25 km/h
Die Woche habe ich auf Grund des Tipps von Mareike den Film „25 km/h“ mit Bjarne Mädel und Lars Eidinger geguckt. Den fand ich echt gut. Er handelt von zwei unterschiedlichen Brüdern, die sich nach 30 Jahren bei der Beerdigung des Vaters wiedersehen und die dann spontan, unter Einfluss von etwas Alkohol, die Deutschland-Reise auf Mofas antreten, die sie als 15-jährige geplant hatten. Gute Unterhaltung!
>>> Den Trailer kannst du z. B. hier auf Youtube ansehen.
Noch mehr kleines Glück
Was mich sonst diese Woche noch erfreut hat:
- Meine Waldrunden mit Lise. Einmal waren wir im Nieselregen unterwegs, sehr oft aber auch bei schönstem Wetter und tollem Licht.
- Warmer Apfelkuchen mit Vanillesahne. Echtes Soul-Food!
- Endlich mal wieder auf der Yogamatte aktiv gewesen zu sein und eine Runde sanftes Yin Yoga gemacht zu haben.
- Mein Finanzdienstleister Tomorrow* bringt nun endlich den langersehnten nachhaltigen Aktienfond raus. Da wird also künftig regelmässig ein wenig Geld von mir landen. Ich investiere bereits in andere nachhaltige Fonds, werde da aber ein wenig umschichten. Ich bin bei Tomorrow echt gerne Kunde, weil ich das Gefühl habe, dass man sich dort wirklich Gedanken darum macht, wie wir unser Geld möglichst nachhaltig und sinnvoll nutzen können.
- Morgens mit einem Kaffee im Bett zu sitzen, während Lise sich gemütlich an mich kuschelt. Hach!
- Den schon ziemlich vollen Mond am sternenklaren Abendhimmel beobachten.
- Am Freitag morgen gleich zwei mal zwei Rehe auf der Hunderunde beobachten zu können.
- Am Freitag mittag eine halbe Stunde in der Sonne auf der Terrasse sitzen zu können.
- Das Topping für den Milchkaffee neu gemischt zu haben: In einem Streuer mische ich (zuckerfreies) Kakaopulver mit Zimt, Kardamom und Piment. Davon kommt dann immer was auf den Kaffee. Lecker!
Gedanke der Woche
Meine heutige Frage an dich lautet:
Wen hast du schon lange nicht mehr gesehen oder gesprochen? Wen könntest du mal wieder anrufen oder treffen?
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende mit vielen kleinen Glücksmomenten!
Alles Liebe für Dich – love & peace!
Deine Maike
P.S. In diesem Zusammenhang möchte ich noch mal an meine Spendenaktion erinnern. Anlässlich meines 50. Geburtstages im August habe ich eine Spendenaktion für die Neven Subotic Stiftung angelegt, die Menschen in Äthiopien, Kenia und Tansania Zugang zu sauberem Wasser verschafft. Wenn Du also ein paar Cent übrig hättest, würde ich mich sehr freuen, wenn Du etwas beiträgst. Vielleicht auch als kleines Danke an mich für meine Beiträge hier auf dem Blog. 😉
Und auch wenn das von mir gewählte Spendenziel in Höhe von 1.000 € schon erreicht ist: Hier ist unser Geld gut angelegt. Also sammel ich fleissig weiter. 🙂
>>> HIER GEHT´S ZUR SPENDENAKTION
*****************************************
Die Reihe „Glücksmomente der Woche“ ist durch Anregung von Denise von Fräulein Ordnung entstanden. Sie fasst jeden Samstag in einem Artikel zusammen, was sie diese Woche glücklich gemacht hat. Eine schöne Idee! Und alle, die Lust haben, mitzumachen, verfassen einen eigenen Artikel und verlinken diesen dann bei ihr. Herzlichen Dank für die schöne Anregung an Denise!
Wenn Du mehr zum Thema Glücksmomente lesen willst, dann schau doch in meinen Artikel Auf der Spur zu den Glücksmomenten im Leben rein.
*Ich mache keine Kooperationen mehr und bekomme so kein Geld dafür, wenn ich Dir etwas empfehle. Bei alten Artikeln habe ich das im Text entsprechend benannt, damit Du immer siehst, wo ich eine Gegenleistung bekommen habe. Unabhängig von einer Einladung oder Gegenleistung empfehle ich Dir aber nur, was ich selber auch empfehlenswert finde.
**Für meine Buchempfehlungen verlinke ich zur inhaberinnengeführten Buchhandlung „Seitenreich“ in Dortmund-Huckarde, die auch einen gut funktionierenden Online-Shop haben. Vielleicht magst Du Dein Geld auch lieber dort lassen, als bei dem großen amerikanischen Bücherriesen. Oder gerne auch bei einem anderen inhaber*innengeführten Laden Deiner Wahl. Ich bekomme übrigens für die Verlinkungen nicht, außer vielleicht gutes Karma. 😉
Die Preise schreibe ich zur Orientierung für Dich dahinter. Sie können sich natürlich im Laufe der Zeit verändern. Insofern checke den aktuellen Preis noch mal bevor Du es kaufst. Ich aktualisiere die Preise im Nachgang nicht.