Was war das für eine herrliche Woche da draussen und was hat die Sonne meinem Gemüt gut getan! Ich hab diese Woche wieder einige schöne Dinge erlebt und die teile ich wie jeden Samstag mit Dir – zum Mitfreuen und zum Inspirieren. Los geht’s!
Winterliche Morgenrunden
Zu Wochenbeginn war es morgens noch ordentlich frostig und ich bin mit Lise mal wieder hoch zur Hohensyburg gefahren, wo es noch ziemlich neblig war. Davon hab ich dir ein paar Impressionen mitgebracht.
Das Ruhrtal war bis zum Schluss gar nicht zu sehen…
… und auch oben auf der Höhe war es ganz diesig. In Kombination mit der Sonne ergab das eine tolle Stimmung.
Auch das Kaiser-Wilhelm-Denkmal lag ganz mystisch im Nebel.
Es war ordentlich frostig da oben und das Frühjahr schien unglaublich weit weg.
Ich stelle immer wieder fest: Diese Hunderunden am frühen Morgen sind echt die besten. Also, wenn man dann einmal draussen ist. 😉 Ich verstehe alle ohne Hund, die sich um diese Uhrzeit nicht freiwillig aus dem Bett quälen wollen. Aber ich bin so dankbar, dass die Lise dafür sorgt, dass ich zu diesen besonderen Stunden draussen unterwegs bin und ich kann dir nur empfehlen, das zwischendurch auch mal einzubauen.
Frühlingsgefühle
Und während es morgens noch arg kalt war, hatten wir tagsüber ja wirklich Frühling. Die ganzen Frühlingsblüher starten jetzt in ihre Saison. Schneeglöckchen und Winterlinge habe ich ja in den letzten Wochen schon gesehen. Jetzt blühen aber auch die Krokusse und die Narzissen. Ist das nicht eine schöne Zeit?
Und vor allem habe ich die Sonnenstunden auf meiner Terrasse diese Woche sehr ausgekostet.
Lise hatte erst keine Lust, mit raus zu kommen und hat nur zwischendurch von drinnen geguckt, ob ich noch da bin.
Zuletzt hatte sie aber doch Interesse an dem, was die Nachbarschaft so machte und sass dann auf meinem Schoss und hielt die Nase in den Wind.
Projekt Heimat
Ich bin in ein neues Projekt eingestiegen. Und zwar lese ich gerade das Buch „Das Geheimnis deines Ortes“ von Susanne Fischer-Rizzi. Das finde ich total faszinierend. Fischer-Rizzi ist Kräuter- und Wildnisexpertin und hat schon viele spannende Bücher zu ihrem umfangreichen Naturwissen geschrieben.
In diesem wundervollen Werk beschreibt sie, wie es uns gelingt, an unserem Wohnort heimisch zu werden. Egal, ob wir in der Stadt oder auf dem Land wohnen – es gibt so vieles in der Natur zu erkunden: Gibt es Vulkane? Welches Gestein prägt unser Zuhause? Wo fliessen Flüsse? Welche Pflanzen und Tiere leben hier? etc.
Es gibt 10 konkrete Themen, mit denen man sein eigenes Zuhause erkunden kann und die umfangreich mit vielen schönen Bildern, Zeichnungen und konkreten Anregungen ergänzt werden.
Und dazu gibt es auch eine Anleitung, wie man sich beim Lesen des Buchs selber eine Karte über seine eigene Heimat erstellen kann. Daran hab ich grad große Freude. Irgendwie werde ich so wieder zum Entdecker und meine fast kindliche Neugierde ist noch mal auf eine ganz andere Art angefacht.
Wenn dich das Buch auch interessiert: Du kannst es z. B. bei Thalia*, geniallokal* oder auch gebraucht bei Medimops* kaufen.
Übrigens habe ich in den vergangenen 1,5 Jahren, seit ich die Naturmentoren-Ausbildung mache, auch eines festgestellt: Ich bin früher gerne in fremde Länder gereist und habe dort die Welt und die Kultur erkundet. Mit der Ausbildung stelle ich aber fest, wie spannend auch unsere Natur zuhause ist. Mir haben sich so ganz neue Welten erschlossen. Und so reise ich derzeit gar nicht so weit, weil mein Entdeckergeist schon hier in der Umgebung grad so erfüllt ist. Und dieses Buch von Susanne Fischer-Rizzi hat mich jetzt auch so gepackt und ich habe daraus zahlreiche Idee mitgenommen, was ich in den nächsten Wochen und Monaten hier alles erkunden will.
Rein & Raus
Ich hab mir diese Woche gleich zwei dicke Geschenke gemacht, über die ich super happy bin und die ich schon lange haben wollte. Wenn du hier schon länger mitliest, weißt du, dass ich immer lange überlege, ob ich Dinge wirklich benötige und ob ich sie wirklich auf Dauer besitzen will. Und so hab ich auch bei diesen beiden Neuanschaffungen lange überlegt, ob ich sie wirklich brauche. Aber ich hab jetzt entschieden, dass dem so ist und so sind diese Woche ein iPad mit passendem Stift und ein neues Fernglas hier eingezogen.
Ich hatte vor ein paar Jahren entschieden, das iPad abzuschaffen und nur noch mit Handy und MacBook zu arbeiten. Was mir aber immer fehlte, war die Möglichkeit, digitale handschriftliche Notizen zu machen. Und da ich in den letzten Monaten so viele Anwendungssituationen hatte wo ich mir wieder ein iPad und einen Pencil gewünscht hatte, hab Euch meinen Besitz an der Stelle wieder ausgebaut.
Ich liebe die App „Good Notes“, in der man allerbeste Notizbücher führen kann – handschriftlich, mit getipptem Text, Bildern, etc. Die nutze ich jetzt wieder und bin total happy damit.
Und da ich ja immer intensiver in die Vogel- und Naturbeobachtung einsteige, war nun auch mal ein neues Fernglas fällig. Ich hatte nun eine ganze Weile ein altes Fernglas aus der Familie genutzt, aber das kam dann doch oft an seine Grenzen. Und so hab ich entschieden, mir ein neues zu gönnen. Gekauft habe ich das vor Ort in einer Fotofiliale, wo ich super beraten wurde und nun auch sicher bin, das richtige Glas für meine Bedürfnisse erstanden zu haben.
Und jetzt macht es super viel Spaß, mit dem Fernglas draussen unterwegs zu sein. Ich hab schon erste Buntspechte bei der Nahrungssuche, Eichelhäher beim balzen und Mäusebussarde am Himmel beobachten können.
Und außerdem hab ich ein wenig Ballast abgeworfen: Ich war noch mal bei meiner Friseurin und habe die Haare jetzt ein bißchen kürzer und stufiger, was das Ganze deutlich leichter macht.
Gelesen, geguckt, gehört
ARD Mediathek: „Wunderschön – Urlaub rund um Essen“
Die Wunderschön-Reihe im WDR, in der regelmässig Reiseziele vorgestellt werden, schau ich immer gerne. Ich bin jetzt auf eine Folge vom Herbst letzten Jahres gestossen, in der Reiseziele rund um Essen entdeckt wurden. Die kannte ich noch nicht und so hab ich sie mir gerne angesehen.
Für mich als Dortmunderin war das spannend, weil ich viele der besuchten Orte bereits kannte und ich so in schönen Erinnerungen schwelgen konnte. Aber ich habe auch einiges Neues entdeckt, was jetzt auf meiner Ausflugsliste gelandet ist.
Beim Anschauen der Doku ist mir mal wieder deutlich geworden, wie schön es hier im Ruhrgebiet doch ist. Also: Mein Tipp für alle aus dem Ruhrgebiet, aber auch für alle anderen, die vielleicht immer noch glauben, das Ruhrgebiet sei schäbig und dreckig. 😉
>>> ARD Mediathek „Wunderschön – Urlaub rund um Essen“
Podcast „Gehirn gehört“ von Prof. Dr. Volker Busch
Ich mag den Podcast vom Psychiater und Neurologen Prof. Dr. Volker Busch immer sehr gerne. Er hat oft spannende Themen rund um die Psychologie, die er wissenschaftliche fundiert, aber sehr unterhaltsam und gut verständlich vermittelt. Ich nehme daraus immer noch neue Aspekte mit, die sehr nützlich und gut anwendbar sind. Seinen Podcast finde ich immer hörenswert, aber vor allem die letzten beiden Folgen möchte ich dir besonders empfehlen. In beiden geht es nämlich um grundlegende Dinge, die entscheidenden Einfluss auf die Qualität unseres Lebens haben:
- „Die Liebe für uns selbst“ vom 1. März 2025: So Worte wie Selbstliebe klingen zwar ziemlich cheesy, aber das, was dahinter steht, ist echt interessant. Volker Busch erklärt in dieser Folge u. a., dass es bestimmte wichtige Aspekte gibt, die für psychische Gesundheit sorgen und die wir tatsächlich selbst in der Hand haben. Und er erklärt auch, wie diese „Selbstliebe“ denn wirklich praktisch funktioniert.
- „Akzeptanz – die Lebenskunst zwischen Kämpfen und Loslassen“ vom 1. Februar 2025: Immer mit dem zu hadern, was nun mal ist und was wir nicht ändern können, ist einer der sichersten Wege, um unglücklich zu werden. Die bessere Entscheidung wäre es, die Dinge (zunächst) zu akzeptieren. Wie das genau gemeint ist und wo sich Akzeptanz von Erdulden unterscheidet, beschreibt Busch hier sehr gut nachvollziehbar.
Den Podcast findest du z. B. hier bei Spotify, aber auch auf allen anderen Plattformen.
Evergreen: Halt finden in unruhigen Zeiten
Und weil es vielleicht grad wieder mal ganz nützlich sein kann, will ich heute noch mal an meinen Kurzimpuls „Halt finden in unruhigen Zeiten“ erinnern. Darin findest du diverse Punkte, die dir helfen können, mit den vielen verstörenden Nachrichten besser zurecht zu kommen.
>>> Kurzimpuls: Halt finden in unruhigen Zeiten
Kurzer Werbeeinschub: Neue Duftrichtung bei Wild-Deo
Passend zum Frühling und zur Vorfreude auf den Sommer hat Wild eine neue limitierte Duftrichtung auf den Markt gebracht: Juicy Mango. Die riecht herrlich fruchtig und ich freue mich total darüber, weil sie irgendwie gute Laune macht. 🙂 Wenn du Wild noch nicht kennst, findest du hier weitere Infos. Nur soviel vorab: Wild besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen, ist vegan und nachfüllbar. Und vor allem tut es seinen Job, was ja nicht ganz unerheblich ist. 😉
Wenn du diesen Link nutzt, unterstützt du meinen Blog. Und mit meinem Code FLOWERSANDCANDIES bekommst du 20% auf alle Produkte bei Wild. Win – Win! 😉
Glücks-Quickies
Und zuletzt noch ein paar weitere Punkte, für die ich diese Woche dankbar war:
- Ein schönes Treffen mit Anja im Nordsternpark und anschliessendem Mittagessen.
- Die Feststellung, dass ich mit meiner Naturmentoren-Ausbildung zu etwa 90% fertig bin. Ich bin gerade dabei, die benötigten Unterlagen zusammenzustellen und bin gespannt, ob ich sie dann im Laufe des Frühlings ganz komplett haben werde und sie absenden kann. Ich merke, wie unglaublich viel ich in dieser Zeit gelernt habe und wie die Ausbildung meine Verbindung zur Natur und damit auch zu mir selbst gestärkt hat. Insofern bin ich mir selbst unglaublich dankbar, dass ich mir diese Ausbildung gegönnt habe.
- Sternklare Nächte.
- Dass die Tage schon wieder so viel länger sind. Seit heute steht wieder eine 6 vor der Sonnenaufgangszeit in Dortmund und der Tag dauert schon von 6:59 bis 18:22 Uhr.
- Eng in Verbindung mit „meinen“ Menschen zu sein.
So, das war meine Woche. Wenn es dir hier gefallen hat und du meine Glücksmomente auch in Zukunft nicht verpassen möchtest, dann abonniere doch gerne meinen kostenlosen Newsletter. Der liefert dir jeden Samstagmorgen gegen 6 Uhr die Glücksmomente und eine Inspiration für die Woche in Dein Mail-Postfach.
Ich mach mich gleich auf zum Treffen des Nature Journal Club Dortmund. Aber davon werde ich dann vielleicht nächste Woche berichten. Dir wünsche ich jetzt ein schönes Wochenende und eine gute neue Woche mit vielen kleinen Glücksmomenten!
Alles Liebe für dich – love & peace!
Deine Maike
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Die Reihe „Glücksmomente der Woche“ ist durch Anregung von Denise von Fräulein Ordnung entstanden.
Wenn Du mehr zum Thema Glücksmomente lesen willst, dann schau doch in meinen Artikel Auf der Spur zu den Glücksmomenten im Leben rein.