Grün, Löwenzahn und Einhörner – Meine Glücksmomente der Woche (04/05/24)

Diese Woche habe ich so sehr den Frühling genossen! Was hab ich das frische Grün im Wald gefeiert! Ich liebe dieses unglaublich leuchtende und zarte Grün der Buchen, das es nur zu dieser Jahreszeit gibt. Später werden die Blätter dann dunkler und kräftiger. Und so bin ich diese Woche so gerne bei uns in Dortmund im Wald unterwegs gewesen. Und als Topping hat sich dann am Donnerstagmorgen noch ein Reh präsentiert, wie du auf dem Titelbild sehen kannst.

Und außerdem hab ich viel auf meiner Terrasse gesessen und mir die Sonne auf den Pelz scheinen lassen. Das war eine sehr gute Sache!

Willkommen Mai!

Da ist er, der wohl beliebteste Monat des Jahres! Die meisten von uns haben diesen wunderbaren Monat schon so lange herbeigesehnt. Die Natur ist jetzt einfach so frisch und satt.

Was mich auch total beeindruckt hat, sind die frischen Triebe der kleinen Douglasien im Wald. So weich und puschelig sind sie, dass man am liebsten damit schmusen möchte. Fass sie mal an, wenn du das nächste Mal draussen im Wald unterwegs bist!

Anja hat mich daran erinnert, dass diese neuen Triebe der Nadelbäume „Maiwipferl“ genannt werden. Aus den kleinen Spitzen von Tanne und Fichte kann man z. B. Tees, Honig, Sirup und Hustensaft herstellen. Ob das mit den Douglasien auch geht, weiß ich nicht. Auf keinen Fall aber sollte man die der Eibe verwenden, da die giftig ist. Falls dich das interessiert: Suche mal im Netz nach „Maiwipferl“, da findest du viele Infos und Rezepte.

Wenn du wissen willst, was im Mai noch alles toll wird, dann schau doch mal in meinen Evergreen-Artikel von 2017 rein „Warum der Mai schön wird“.

Löwenzahn

Im Rahmen meiner Naturmentoren-Ausbildung hab ich mich diese Woche mit dem vollkommen unterschätzen Löwenzahn auseinander gesetzt. Er kann so viel: Seine einzelnen Teile sind essbar. Seine Blätter z. B. kann man das ganze Jahr über ernten (am besten die frischen) und daraus z. B. Salat oder Pesto machen oder man nutzt ihn wie Spinat und bereitet ihn z. B. mit Pasta zu oder belegt eine Pizza damit. Er ist leicht bitter, wirkt entgiftend und hat dazu noch viele Vitamine und Mineralstoffe. Und da er auch harntreibend wirkt, hat er u. a. den Namen Bettnässer, Bettpisser und z. B. auch Pissnelke. Das fand ich recht erheiternd. 🙂
Und ganz nebenbei liefert er auch noch den Bienen wertvolle Nahrung.

Also, ich bin beeindruckt und hatte viel Freude, seine Eigenschaften einzusammeln und in meiner Kladde zu verewigen. Besonders geholfen hat mir dabei das schöne Kräuterbuch „Krautstrauß“ von Mo Röttgen und Melanie Gödde-Rieken, das Mo mir vor einigen Wochen geschenkt hatte. Vielen Dank noch mal dafür!

Und weil ich grad schon mit dem Löwenzahn beschäftigt war, hab ich mal in die alten Löwenzahn-Folgen mit Peter Lustig in der ZDF-Mediathek hereingeschaut. War das eine schöne und lehrreiche Reise in die Kindheit!

Mehr Liebe

Und weil sie grad so benötigt wird, greife ich noch mal die Idee auf, mehr Liebe und Freundlichkeit in die Welt zu bringen. Gefühlt überall verhärten sich grad die Fronten und wir alle wissen ja eigentlich, dass das nichts Gutes befördert.

Bei der Autorin Tala Mohajeri hab ich die Woche einen Insta-Post gesehen, auf dem stand:

„Make LOVE great again.“

Wäre das nicht ein schönes Motto, das wir mal mit in den neuen Monat nehmen könnten? Ich glaube, wir brauchen dringend mehr Liebe und Sanftheit in diesen Zeiten.

Wer da noch Anregungen braucht, die findest du in meinem Evergreen-Artikel „Kindness rules“, den du auch gerne noch mal teilen kannst. 😉

Rein & Raus

Ich hab mir letztes Wochenende eine neue Kladde von Leuchtturm* für meine täglichen Aufzeichnungen, also für mein Journaling gekauft, weil das alte fast voll ist. Im Moment schreibe ich wieder ziemlich viel und komme mir damit jedes mal selbst wieder näher. Das mag ich total.
Die Notizbücher von Leuchtturm liebe ich einfach sehr, da ich darin auch mit Füller schreiben kann, ohne dass die Tinte durchdrückt. Diesmal hab ich mich für die farbenfrohe gelbe Variante entschieden.
Und dann bin ich ein typisches Kassenopfer geworden: An der Kasse hingen diese süssen Post-it-Blöcke mit Einhörnern. Da rief mein inneres Kind aber ganz laut, dass die mit müssen. Also benutze ich jetzt Einhorn-Zettelchen. 🙂

(Falls die dich auch interessieren: Genau die Sorte gibt`s bei Amazon nicht, aber das hier** ist ein anderes Motiv von der gleichen Firma).

Lieblingsgerichte

Ich habe mich diese Woche wie Bolle über all die schönen saisonalen Gemüsesorten gefreut! Ich hatte mehrfach weißen und grünen Spargel sowie Rhabarber mit Vanillesauce.

Und außerdem habe ich mich gefreut, dass ich noch ein wenig Aprikosenmarmelade aus Südfrankreich hatte. Ich liebe diese Marmelade total, am liebsten mit salziger Butter drunter!

Gelesen, geguckt, gehört

In den Mediatheken hab ich folgendes gemocht:

• Von Terra Xplore hab ich im ZDF die Folge „Trau dich du selbst zu sein“ geschaut und die fand ich sehr spannend. Es geht darin um den Wunsch, ein Leben zu leben, das uns selbst entspricht. Und das geht nicht ohne Mut. Wir denken ja so oft, dass andere viel leichter ihren Wünschen und Bedürfnissen folgen und dass es nur bei uns so kompliziert ist. Stimmt aber gar nicht und ich finde, das ist auch noch mal gut zu wissen. Ein passendes Zitat aus der Sendung: „Mut ist der kürzeste Weg zu einem gelungenen Leben.“ (nach dem Forscher der Positiven Psycholgie Robert Biswas-Diener).
• ABBA hat mit „Waterloo“ vor 50 Jahren den Grand Prix gewonnen. Zu diesem Jubiläum gibt es jetzt eine Doku über die Band in der ARD Mediathek. Darin werden Höhen und Tiefen dargestellt und es gibt natürlich ganz viel Musik von den vier Schweden zu hören.

Gelesen:

Diese Woche hab ich das Buch „Provence-Kur für gebrochene Herzen“ von Bridget Asher gelesen. Klingt kitschiger als es war (oder vielleicht auch doch… Egal!) Mich hat die Geschichte um die junge Amerikanerin Heidi, die ihren Mann bei einem Unfall verloren hat und ihr Leben in der Provence wieder ins Lot bringt, sehr gut unterhalten. Und ich hab`s am faulen Feiertag in einem Rutsch durchgelesen.
Das Buch ist bereits von 2012 und leider nur noch gebraucht zu bekommen, z. B. hier bei Amazon**. Ich hatte es in der Onleihe ausgeliehen.

Podcastfolge X

Folgende Podcast-Folgen hab ich diese Woche gehört und empfehle ich dir:

• „Talk ohne Gast“: Der Podcast mit den beiden Comedians Till Reiners und Moritz Neumeier ist für mich gute und meist leichte Unterhaltung, wenn ich mal keine Lust auf anstrengende Themen habe.
• Den Podcast „Frauenstimmen“ von der Autorin Ildikó von Kürthy höre ich ja sowieso sehr gerne. Diesmal war Karin Kuschik da, die ich ja in verschiedensten Formaten hier auch schon empfohlen habe. Ich mag einfach die vielen schlauen Dinge, die Karin Kuschik so sagt und die das Leben echt leichter machen können. Ich finde, auch in diesem Gespräch war wieder ganz viel Nützliches drin.
• Im Podcast „Verstehen Fühlen Glücklich sein“ habe ich eine Folge aus 2022 entdeckt, in der es um Bedürfnisse geht. Sinja Schütte, Chefredakteurin des Flow-Magazins, und der Diplom-Psychologe Dr. Boris Bornemann sprechen in diesem Podcast immer viel über Achtsamkeitsthemen. In dieser älteren Folge geht es darum, die eigenen Bedürfnisse zu entdecken und dafür zu sorgen, dass sie auch gehört werden. Mochte ich!
• Viel gelacht hab ich beim Podcast „Mit den Waffeln einer Frau“ von Barbara Schöneberger und dem Gast Jörg Thadeusz.

Noch mehr kleines Glück

Was mich sonst diese Woche noch erfreut hat:

• Ein ziemlich perfekter und fauler Sonntag: Erst hab ich mit einem Buch in der Sonne auf der Terrasse gesessen und mich dann mit Lise auf die Couch gelegt.

• Ein dramatischer Abendhimmel am Sonntagabend.

• Der bei der Buchempfehlung erwähnte faul auf der Terrasse mit Buch verbrachte Feiertag.
• Viele nette Hunderundenbegleitungen.
• Viele spannende Erkenntnisse über mich selbst.
• Eine Lise, die auf der Couch thront, während ich die Wohnung putze und mir aber mit klopfendem Schwanz applaudiert.
• Und überhaupt: Der kurze Moment, in dem alles sauber ist. 😉

Gedanke der Woche

Und in der Folge „Talk ohne Gast“ von letzter Woche habe ich folgenden Satz mitgenommen, der mir ganz gut gefiel:

„Heute stehe ich zu mir.“

Den fand ich ganz gut und hab so gedacht, das könnte ein gutes Tagesmotto sein, das man sich noch mal sagt, bevor man das Haus verlässt. Oder das auch einen (Einhorn-)Post-it am Spiegel zieren könnte. 😉

So, das war meine Woche. Ich wünsche Dir jetzt ein schönes Wochenende mit vielen kleinen Glücksmomenten!

Alles Liebe für Dich – love & peace!

Deine Maike

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Die Reihe „Glücksmomente der Woche“ ist durch Anregung von Denise von Fräulein Ordnung entstanden. Sie fasst jeden Samstag in einem Artikel zusammen, was sie diese Woche glücklich gemacht hat. Eine schöne Idee! Und alle, die Lust haben, mitzumachen, verfassen einen eigenen Artikel und verlinken diesen dann bei ihr. Herzlichen Dank für die schöne Anregung an Denise! 
Wenn Du mehr zum Thema Glücksmomente lesen willst, dann schau doch in meinen Artikel Auf der Spur zu den Glücksmomenten im Leben rein. 

*Kooperationen
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