Frühlingsgefühle, Naturerlebnisse und Pommes – Meine Glücksmomente der Woche (02/03/24)

Es ist nicht mehr zu verkennen, der Frühling naht mit großen Schritten und ich freu mich so darauf! In der Stadt habe ich diese Woche die ersten Blüten entdeckt und habe diesen Anblick total aufgesogen. Das nahende Frühjahr hat meine Woche auf so vielen Ebenen bereichert und davon erzähle ich dir jetzt.

Willkommen März

Und passend zum nahenden Frühling ist er jetzt auch da, der März! Damit haben wir schon mal meteorologischen Frühlingsbeginn, auch wenn wir bis zum kalendarischen noch bis zum 20. März warten müssen.
Mit Blick auf die Pflanzenwelt würde ich sagen, wir haben den sogenannten Vorfrühling schon hinter uns gelassen, der mit der Blüte der Schneeglöckchen beginnt. Vermutlich befinden wir uns im Stadium des Erstfrühlings, der mit der Forsythienblüte startet. Richtig Frühling, also den sog. Vollfrühling, gibt es dann mit der Apfelblüte. 

Ich stelle fest, ich habe den Winter ganz gut rumbekommen. Und jetzt geht es ja wirklich mit ganz großen Schritten auf`s Frühjahr zu. Ach, ich freu mich so drauf!

Ich bin grad so besonders happy über die deutlich längeren Tage. Heute ist es hier in Dortmund schon 11:00 Stunden hell und die dunkle Zeit ist definitiv rum. Wie schön!

Zu meinem Evergreen-Artikel „Warum der März schön wird“ kommst du hier.

Frühlingsgefühle

Kinders, ich werd verrückt! Jetzt haben wir die Woche tatsächlich endlich mal wieder Sonne gehabt und seit Dienstag kaum Regen. Ich hab ja das Gefühl, dass es von Anfang Oktober bis Montag in einem durchgeregnet hatte, wenn man mal vom Schneefall zwischendurch absieht … 😉 Und die Aussichten für die kommenden Tage sagen Sonne mit nur geringer Regenwahrscheinlichkeit voraus. Was für ein Glück!

Am Dienstag morgen war es im Wald noch ganz trübe und herbstlich…

… aber nachmittags kam dann die Sonne raus und ich hab es so genossen!

Und auch an den folgenden Tagen hab ich mich so über den nahenden Frühling gefreut! Die Schneeglöckchen bei uns im Wald sind mittlerweile fast schon verblüht. Aber eine top-frische Gruppe habe ich noch entdeckt. Ciao, ihr ersten Frühlingsboten und bis nächstes Jahr!

Am Donnerstag morgen schien so herrlich die Sonne durch die Bäume, als ich früh mit Lise im Wald ankam. Wir sind mittlerweile auch wieder viel früher unterwegs. Ich liebe ja die frühen Morgenstunden. Vor zwei Monaten war es mindestens 8.30 Uhr, wenn wir uns zur Hunderunde auf den Weg gemacht haben. Mittlerweile sind wir schon wieder gegen 7.30 Uhr oder auch früher draussen.

Das Konzert der Vögel war einfach unglaublich. Ich hatte das Gefühl, dass sie genauso verzückt waren von dem herrlichen frühlingshaften Morgen wie ich. Ich musste kurz innehalten, die Augen schliessen und ihren Gesang komplett aufsaugen. Dieses Rotkehlchen sass wie ein Solist präsent auf dem Ast und sang so wunderschön, dass ich mir einen Konzertsessel gewünscht hätte, um dem Gesang zu lauschen.

Und das Licht auf der Bällchen-Wiese war wieder so toll!

Hach! Was für eine wunderbare Jahreszeit!

Artenstudium

Nachdem ich ja im Dezember in einer Winterruhe versackt war und meine Naturmentoren-Ausbildung* ein wenig pausiert hatte, bin ich mittlerweile wieder voll am Start! Diese Woche (also seit Samstag) habe ich mich gleich mit vier Arten intensiv beschäftigt: Mit dem Fuchs, mit den Singvögeln, dem Bussard und der Birke.
Zu den Füchsen habe ich zwei schöne Dokus im TV gesehen (eine war „Das geheime Leben der Füchse“ in der RTL Mediathek, die andere auf Arte ist leider nicht mehr online). Den Singvögeln höre ich im Wald grad intensiv zu und versuche mit ihren Stimmen vertraut zu werden, was mir derzeit aber noch recht schwer fällt. Aber da bin ich zuversichtlich, dass ich da bald Zugang zu bekomme. Mehr zu den Vögeln aber gleich weiter unten.

Einen Bussard konnte ich die Tage ebenfalls beobachten, wie er da am Himmel seine Kreise zog und wie eine Katze rief. Toll!

Unter anderem steht noch das Reh auf meiner Liste mit den Arten, die ich noch nacharbeiten will. Und da hatte ich am Mittwochmorgen das Glück zwei Rehe im Wald sehen zu dürfen. Ich war gerade dabei, Lise ihren Ball zu werfen, als ich sie entdeckte. Zum Glück hatte Lise nur Augen für ihren Ball, so dass ich sie dann unauffällig wieder anleinen konnte. Und ich hatte dann eine ganze Weile die Gelegenheit, dort zu stehen und die zwei Tiere mit dem Fernglas zu beobachten. So schön!

Neuer Artikel: Mein Einstieg in die Welt der Vögel

Mich fasziniert die Welt der Vögel schon lange. Irgendwie hat aber in der Vergangenheit immer die Zeit und Energie gefehlt, mich damit mal intensiver auseinanderzusetzen.
Nun habe ich mich aber doch mal auf den Weg gemacht. Und ich stelle mal wieder fest, man muss ja alles gar nicht immer so perfektionistisch und verkopft angehen. Stattdessen kann man neue Themen auch mal mit kindlicher Freude betrachten ohne gleich wieder ein neues Riesenprojekt daraus machen zu müssen. Das habe ich jetzt getan und es tut mir so gut! Vögeln zuzuhören und sie zu beobachten, ist ein wunderbares Mittel, um Stress abzubauen und wieder mehr bei sich selbst zu sein.

Wie ich da vorgegangen bin und was ich da bis jetzt erlebt habe, kannst du jetzt in meinem neuen Artikel nachlesen, der am Sonntag erschienen ist: „Sich für neue Themen begeistern – Mein Einstieg in die Welt der Vögel“.

Geholfen hat mir bei meinem Einstieg auch das neue NABU-Vogelbuch von Peter Mullen und Fabian Karwinkel, das mir der Kosmos Verlag dankenswerterweise kostenlos zu Verfügung gestellt hat. Mehr zum Buch findest du ebenfalls in dem Artikel.

Gelesen, geguckt, gehört

Buch „Krautstrauß“

Vor kurzem ist das Buch „Krautstrauß“ von Monika Röttgen und Melanie Gödde-Rieken über Wildkräuter erschienen. Die beiden haben das Buch selbst verlegt und haben es gemeinsam mit Romina Rosa wundervoll gestaltet.

Es versammeln sich darin 12 Wildkräuter, die vorgestellt werden, zu denen es Geschichten, Rezepte, Anwendungstipps und weitere spannende Infos gibt. Unsere heimischen Kräuter werden ja oft als „Unkraut“ verunglimpft, dabei haben sie so viel zu bieten.

Ich befinde mich ja derzeit mitten in der Ausbildung zur Naturmentorin und habe grad so viel zu lernen, daher standen die Wildkräuter eigentlich erst noch mal hinten an. Aber jetzt hat Mo mir das Buch geschenkt und ich bin ganz fasziniert davon, was für spannende Pflanzen es da draussen gibt. Da werde ich mich wohl dann im Frühling auch mal auf die Suche nach den Kräutern machen!

Und an der Stelle noch ein weiterer Tipp: Mo und Melanie machen auch einen tollen Podcast über Wildkräuter und die Natur, der sehr empfehlenswert ist. Er heißt „Kraut im Ohr“ und ist auf allen gängigen Plattformen zu finden.

Podcast und Doku-Reihe zu Vögeln mit „Der Vogelguckerin“ Silke Hartmann

Nachdem Jenny mir auf meinen Vogel-Artikel den Tipp gegeben hat, mir mal „Die Vogelguckerin“ Silke Hartmann anzusehen, hab ich das direkt getan. Ich bin ihrem Podcast „Vögel, aber cool!“ gefolgt und habe die spannende Doku-Reihe „Das Geheimnis der Vögel“ in der ARD-Mediathek (3 Teile à 25 Minuten) mit ihr angesehen. Beides fand ich super.
Vielen Dank also noch mal für den Tipp, liebe Jenny!

Podcast „SWR 1 Leute heute“ mit Dr. Thomas Mathar zum Thema Konsum

Bei „SWR 1 Leute“ war der Verhaltensökonom Dr. Thomas Mathar zu Gast. Er forscht zu der Frage, warum wir uns Dinge kaufen, die wir eigentlich gar nicht brauchen und warum wir so oft dem kurzfristigen Glück erliegen und damit aber langfristig nicht erreichen, was wir eigentlich gerne möchten.
Das war ein spannendes Gespräch über die Frage, was uns Menschen eigentlich glücklich macht und wieviel wir wirklich brauchen. Das Gespräch kannst du als Podcastfolge auf allen gängigen Anbietern anhören. Sein neues Buch dazu „Financial Wellbeing“** liegt schon in meinem Warenkorb bei meiner lokalen Buchhandlung.

Podcast „Gesundes Leben ist gelingende Beziehung“ mit Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer: Neue Staffel

Diesen Podcast habe ich ja schon öfter empfohlen. Mein großer Tipp für alle, die so erschöpft sind oder die mit Burnout zu tun haben. Nun gibt es eine neue Staffel, in der die Ärztin und Therapeutin Mirriam Prieß beispielhafte Fälle bespricht, anhand derer man noch mal viel mitnehmen kann, wenn man die Krankheit verstehen oder wieder gesund werden will.

Noch mehr kleines Glück

Was mich sonst diese Woche noch erfreut hat:

• Nach den Hunderunden mit Lise am Sonntag einen ziemlich verschlammten, aber glücklichen Hund mit nach hause zu bringen. (Nachmittags musste sie dann doch einmal ab in die Dusche, da hätte das Handtuch nichts mehr ausrichten können.)

• Eine schöne, lange nachmittägliche Hunderunde mit Simone und Milo bei herrlichstem Sonnenschein.
• Gleich zwei Check-up-Termine bei Ärzten zu haben und zu hören, dass alles gut ist.
• Nach langen Wochen, in denen ich immer mal wieder so Lust auf Currywurst, Pommes, Mayo hatte, mir endlich eine Portion zu gönnen. Nach dem einen erfolgreich absolvierten Arztbesuch fand ich das eine gute Belohnung.
• Dass der Countdown bis zu meiner Abreise Richtung Süden so langsam läuft. Ich bin grad sehr beschäftigt damit, alles, was noch erledigt werden muss, hintereinander zu bekommen und den Bulli reisefertig zu machen.

Gedanke der Woche

Ich habe ein schönes Zitat von Søren Kierkegaard entdeckt, das ich heute mit dir teilen möchte. Es ist für alle, die noch damit hadern, ob sie sich trauen sollen, etwas Neues zu wagen. Und auch für die, die sich derzeit im Wandel befinden und Unsicherheit verspüren.

„Etwas zu wagen bedeutet, vorübergehend den festen Halt zu verlieren. Nichts zu wagen bedeutet sich selbst zu verlieren.“

Søren Kierkegaard

So, das war es für diese Woche von mir. Ich wünsche Dir jetzt ein schönes Wochenende mit vielen kleinen Glücksmomenten!

Alles Liebe für Dich – love & peace!

Deine Maike

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Die Reihe „Glücksmomente der Woche“ ist durch Anregung von Denise von Fräulein Ordnung entstanden. Sie fasst jeden Samstag in einem Artikel zusammen, was sie diese Woche glücklich gemacht hat. Eine schöne Idee! Und alle, die Lust haben, mitzumachen, verfassen einen eigenen Artikel und verlinken diesen dann bei ihr. Herzlichen Dank für die schöne Anregung an Denise! 
Wenn Du mehr zum Thema Glücksmomente lesen willst, dann schau doch in meinen Artikel Auf der Spur zu den Glücksmomenten im Leben rein. 

*Ich mache keine Kooperationen mehr und bekomme so kein Geld dafür, wenn ich Dir etwas empfehle. Bei alten Artikeln habe ich das im Text entsprechend benannt, damit Du immer siehst, wo ich eine Gegenleistung bekommen habe. Unabhängig von einer Einladung oder Gegenleistung empfehle ich Dir aber nur, was ich selber auch empfehlenswert finde.

**Für meine Buchempfehlungen verlinke ich zu zwei verschiedenen Shops: Zur inhaberinnengeführten Buchhandlung „Seitenreich“ in Dortmund-Huckarde, die auch einen gut funktionierenden Online-Shop haben, sowie auf Autorenwelt. Ich vermeide es, Bücher bei den großen Händlern wie z. B. dem amerikanischen Bücherriesen zu kaufen. Das hat folgende Gründe:
A) Ich finde es wichtig, die lokalen Geschäfte zu unterstützen, da sie die Innenstädte bereichern und ihre Geschäftsmodelle auch mehr meinen Werten entsprechen.
B) „Autorenwelt“ ist ein Onlineshop, wo man „echte“ Bücher, aber keine eBooks bestellen kann. Hier bekommen die Autor:innen einen zusätzlichen Beitrag vom verkauften Buch. Denn, was viele nicht wissen, als Autor:in verdient man ziemlich wenig an den eigenen Büchern, wenn man nicht selber publiziert. Der große Teil der Gewinne bleibt beim Verlag und beim Handel und so bleiben für die Autor:innen nur um die 7% vom Netto-Verkaufspreis übrig. Für jedes Buch, das über Autorenwelt verkauft wird, erhalten sie 7% zusätzlich, die dann quasi bei der Marge des Handels eingespart werden. Ich finde, eine faire Sache!
Ich bekomme übrigens für die Verlinkungen nichts, außer vielleicht gutes Karma. 😉
Die Preise der Bücher schreibe ich zur Orientierung für Dich dahinter. Sie können sich natürlich im Laufe der Zeit verändern. Insofern checke den aktuellen Preis noch mal bevor Du es kaufst. Ich aktualisiere die Preise im Nachgang nicht.