Schneeflocken, Schreib-Box und Winterküche – Meine Glücksmomente der Woche (26/11/22)

Auch wenn die aktuellen Zeiten von viel Unsicherheit geprägt sind, ist doch eines ziemlich sicher: Es gibt sie trotzdem, die kleinen Momente, an denen wir uns erfreuen können. Sei es, dass wir in der Natur Dinge entdecken, die uns Freude bereiten, dass Menschen überraschend freundlich zu uns sind oder dass wir selber dafür sorgen uns was Gutes zu tun.

Ich plädiere ja schon lange dafür, die eigenen Glücksmomente irgendwie festzuhalten. Ob in einem Dankbarkeitstagebuch, auf kleinen Zettel in Marmeladengläsern, aufgezeichnet in ein Skizzenbuch oder wie auch immer: Durch das Festhalten der schönen Momente am Ende des Tages erleben wir diese noch einmal und wir konservieren sie für lange Zeit. Das ist so wertvoll und richtet unseren Fokus wieder auf die guten Seiten des Lebens.
Und da ich meine schönen Momente des Tages nicht nur in meinem Kreativ-Journal festhalte, sondern diese auch jeden Samstag hier veröffentliche, haben wir quasi alle was davon. 😉

Christmas in in the house

Jetzt beginnt auch offiziell die Weihnachtszeit! Wie sieht es bei dir aus? Hast du schon weihnachtlich geschmückt oder bist du schon länger im Xmas-Modus?

Bei mir ist im Wohnzimmer und in der Küche ein bißchen Deko eingezogen. Das ist gar nicht viel. Aber ein bißchen Tannengrün, Zapfen aus dem Wald, Kerzen und ein paar Deko-Teilchen machen es jetzt hier schön gemütlich.

Und auch hier auf dem Blog ist nun wieder ein Bereich zur Weihnachtszeit zu finden.

Wer es übrigens nicht mehr erwarten kann: Morgen – am 27.11. um 15:35 Uhr – läuft dann auch das wahrscheinlich erste mal diese Saison „Drei Haselnüsse für Aschenbrödel“ im Fernsehen (in der ARD). Aber auch danach gibt es noch reichlich Sendetermine. Ich habe die Saison einfach letztes Wochenende mit einem Stream von Netflix eingeläutet.

Für ein wenig Weihnachtsfeeling habe ich hier gleich zwei Tipps für dich: Einmal meinen Artikel mit „60 Dingen, die dich in Weihnachtsstimmung bringen“ sowie meine liebsten Bücher zur Weihnachtszeit.

Und wenn du noch gute Weihnachtsmusik suchst, kann ich dir meine Spotify-Playlist „Christmas Love“ mit den – wie ich finde – besten Weihnachtsliedern empfehlen. Da sie bald 300 Titel umfasst, kannst du sie ziemlich lange dudeln lassen. Für alle, die gerne gechillte Weihnachtstitel suchen, kann ich alternativ noch meine Playlist „Christmas Chill“ anbieten, die diesen Winter weiter wachsen wird.

Wintertag

Am Samstag gab es den ersten Wintertag der Saison, den ich total genossen habe. Bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt bin ich mit Lise nach Witten gefahren und habe dort eine große Morgenrunde mit ihr um den Hammerteich und um den Hohenstein gemacht.
Schon bei der Abfahrt in Dortmund sah ich plötzlich erste Schneeflocken in der Luft. Darüber hab ich mich so gefreut! Ich liebe Schnee und leider gibt es ihn bei uns im Ruhrgebiet für meinen Geschmack viel zu selten. Auf unserer Runde fielen dann weiterhin einzelne Flocken vom Himmel. Es blieb noch nichts liegen, aber als Einstimmung auf den Winter fand ich es sehr schön.

Dazu war es so früh noch ziemlich trübe. Ich mag das ja sehr. Letzte gelbe Blätter an den Bäumen boten einen wunderbaren leuchtenden Kontrast zu der trüben Stimmung.

Und der Blick ins Ruhrtal ist eigentlich bei jedem Wetter schön.

Novembermorgen

Am Montag morgen war ich wie immer mit Lise im Wald unterwegs: Ein trüber November Morgen mit Nebel. Im Kontrast dazu Reste leuchtenden gelben Laubs an den Bäumen und der rostrote Laubteppich am Boden. Ein Novembertag, wie ich ihn total gerne mag. Von den Bäumen tropfte noch der Regen der Nacht. Und so mischen sich die Geräusche der Tropfen auf dem dichten Laubboden mit dem Gesang der wenigen Vögel, die da geblieben sind. Eine herrlich mystische Stimmung!

Auf der großen Wiese habe ich Lise wieder ihren Ball geworfen. Sie hat immer so viel Spaß daran, dem oval-förmigen Ball hinterherzurennen, der beim Aufticken bedingt durch seine Form immer so schöne Haken schlägt.
Nach ein paar Würfen flog aber leider der Ball nicht wie gedacht auf die Wiese, sondern in die Bäume ein paar Meter links von mir. Nun ja… Dann schickte ich Lise halt zum Suchen in die Bäume. Leider konnte sie den Ball da nicht finden, denn, wie ich bemerke, steckt er in 4 bis 5 Meter Höhe direkt auf einem Ast. Der Ball hat ein Loch, wo vor Ewigkeiten mal ein Tau drin war. Nun thront er da mit dieser Öffnung stolz auf dem Ast. Oh je!

Also musste Lise neben dem Baum absitzen und ich fragte mich, ob ich irgendeine Chance hab den Ball wieder vom Baum zu bekommen. Aber zum einen wollte ich unseren Ball wieder mitnehmen, zum anderen wollte ich das Plastikding nicht in der Natur zurücklassen.
Zum Glück fand ich einen stabilen, bestimmt 3 Meter langen Ast, mit dem ich dann versucht habe, den Ball wieder runter zu befördern. Es war nicht ganz einfach, denn der Ball hatte sich da ordentlich fest gesetzt und wollte wohl bei der guten Aussicht lieber da sitzen bleiben. Aber als ich fast schon aufgeben wollte, bewegte sich der Ball und Lise freute sich, dass das Spiel weiterging.
Ich musste den ganzen Tag noch so lachen über meine „Wurfkünste“!

Schreiben

Ich liebe es zu schreiben. Morgens schreibe ich ja gerne bei einem Kaffee im Bett – entweder im Blog oder in mein Journal. Nicht immer habe ich aktuelle Dinge, die ich gerne in meinem Notizbuch loswerden will und so nutze ich gerne Inspirationen von aussen, um mich selbst tiefer zu erfahren. Denn ich entdecke beim Schreiben immer noch neue Aspekte meiner Persönlichkeit und meiner eigenen Geschichten. Das bereichert mich total. Dazu hatte ich auch vor einiger Zeit mal hier geschrieben.

An Inspirationen nutze ich verschiedenste Quellen. Im Sommer hatte ich die wunderbaren Boxen von „Dein Wortschatz“ entdeckt, die viele schöne Schreibimpulse beinhalten und die sich je einer Jahreszeit widmen.
Vor ewigen Wochen hatte ich schon die neueste Box von „Dein Wortschatz“ bestellt, die Ende November erscheinen sollte. Diese Woche ist sie dann eingetrudelt und ich hab mich wie Bolle gefreut!

Die Boxen widmen sich verschiedenen Themen und enthalten verschiedenste Karten, auf denen kleine Texte zum Schreiben anregen sowie schöne kleine Überraschungen.

Die neueste und wohl letzte Box mit dem Titel „Aufschlussreich“ liefert nun wärmende Worte für den Winter. Ich finde die inspirierenden Texte ganz wundervoll und habe schon mal ein bißchen mit dem Schreiben angefangen, auch wenn ich da so richtig erst nach den Rauhnächten beginnen will.

In der Adventszeit switche ich dann vorübergehend zum Schreibadvent der österreichischen Schreibtrainerin und Journalistin Julia Rumpelmeier, auf den ich mich auch schon sehr freue. Da gibt es Adventskalendermässig vom 1. bis 24. Dezember jeden Tag per Mail einen Schreibimpuls zum Zurückschauen auf 2022 und für schöne Ausblicke auf das kommende Jahr.

Und danach werde ich mich dann endlich der Aufschlussreich-Box zuwenden. Das sind doch schöne Aussichten für den kommenden Winter!

Rein & Raus

Die letzten Jahre habe ich meinen Besitz stark ausgedünnt und lasse nun möglichst wenig neues Zeugs einziehen. (Wenn dich das interessiert, kannst du es hier nachlesen.) So ist diese Kategorie „Rein & Raus“ in den Glücksmomenten entstanden. Und nach Möglichkeit sehe ich auch zu, dass das wenige, was neu reinkommt, nachhaltig hergestellt ist.

Ich hab mir diese Woche eine neue Pfanne gegönnt. Also zwangsläufig. Die alte war antihaft-beschichtet und die Beschichtung löste sich. Das ärgert mich immer, dass die Dinger auf Grund der anfälligen Beschichtung nicht so lange halten. Und die Beschichtung ist umwelttechnisch ja sowieso nicht so knorke (das kannst du z. B. hier bei Utopia* nachlesen). Daher hab ich mich jetzt für eine Gusseisenpfanne entschieden. Nachdem ich vor zwei Jahren schon den Bräter mit der defekten Beschichtung gegen einen Gusseisen-Bräter getauscht hatte, habe ich mich jetzt wieder für so eine Variante entschieden. Und jetzt hoffe ich, das die beiden Teile nun möglichst lange halten.

Lieblingsgerichte

Nach meiner Umstellung auf eine weitestgehend vegetarische Ernährung vermisse ich zwischendurch immer noch diese kräftigen, herzhaften Wintergerichte, die typischerweise mit Fleisch zubereitet werden.
Als ich damals bei dem Wunsch, vegetarisch zu leben, feststellte, dass all meine Lieblingsgerichte Fleisch enthielten, stand ich ganz schön auf dem Schlauch. Aber ich habe langsam immer mehr vegetarische Gerichte getestet und habe so mittlerweile jede Menge fleischlose Lieblingsgerichte. Insofern empfinde ich das Leben ohne Fleisch mittlerweile nicht mehr als Verzicht.

Um nun auch kulinarisch gut für Herbst und Winter gewappnet zu sein, habe ich mir das Kochbuch „Deftig vegetarisch – Alpenküche“** von Anne-Kathrin Weber mit wunderbaren Fotos von Wolfgang Schardt gegönnt. Darin finden sich jede Menge deftige Gerichte, die ich besonders für die Winterzeit großartig finde!

Als erstes habe ich die Hüttensuppe ausprobiert, die ziemlich belanglos aussieht, aber mit dem Appenzeller Käse herrlich kräftig ist, wunderbar sättigt und perfekt zu einem kalten Wintertag passt! Nun freue ich mich auf die weiteren kommenden Versuche!

Anne-Kathrin Weber hat übrigens noch mehr tolle Kochbücher geschrieben. Das Buch „Deftig vegan“** von ihr kann ich zum Beispiel auch empfehlen. Antje Tomfohrde hat ihm in ihrem Blog „Das Buchzuhause“ hier eine ganze Rezension gewidmet. Aber auch ein veganes mediterranes Kochbuch gibt es von ihr. Vielleicht werde ich mir das im Sommer noch gönnen.

Digital Detox

Die Woche hab ich mich ein wenig mit dem Thema Digital Detox beschäftigt. Also mit einer angemessenen Nutzung von Handy & Co. Denn mir gefällt es gar nicht, wie oft ich dieses Handy in der Hand halte. Wenn ich abends auf meinen Tag zurückblicke und reflektiere, was diesen Tag zu einem Guten gemacht habe, dann ist es nie irgendetwas von dem, was ich auf dem Handy erlebt habe. Einzig das ein oder andere Telefonat würde ich da nennen.
Insofern hab ich das Gefühl, dass ich mit diesem kleinen Gerät zu viel Lebenszeit vergeude. Zum einen versacke ich schnell irgendwo darin, z. B. in den Sozialen Medien, im Mail-Programm oder wo auch immer.
Und hinzu kommt, dass ich das Handy für viele kleine Dinge in die Hand nehme: Ich gucke nach der Uhrzeit oder der Wettervorhersage, mache meine Musik und Podcasts an- und aus, suche schnell bei Ecosia eine Info, führe in Apps meine Einkaufsliste und mein Haushaltsbuch, sammle meine Lieblingsrezepte, etc. All das wäre nicht schlimm, wenn ich dann nicht plötzlich irgendwo anders abbiegen würde und wieder eine Viertelstunde rum wäre.
Kurz und gut: Ich hab das Ding einfach zu viel in der Hand. Immerhin verwalte ich meine Termine seit einigen Jahren wieder in einem Papierkalender, so dass ich es dafür schon mal nicht nutze.

Nun will ich meine Handynutzung mal hinterfragen. Mein Ziel ist es, das Smartphone künftig bewußter zu nutzen. Dazu hab ich mich mit dem Thema Digital Detox auseinandergesetzt. Die Autorin und Lehrbeauftragte Dr. Daniela Otto hat sich in den letzten Jahren ziemlich intensiv mit dem Thema beschäftigt. Und von ihr hab ich mir ein paar Inspirationen zu dem Thema geholt. Zum einen hab ich sie in ein paar Podcastfolgen gehört, wo sie Gast war und zum anderen habe ich ihr Buch „Digital Detox für die Seele“** begonnen zu lesen.

Die erste Maßnahme ist nun, dass ich das Handy abends nach der Hunderunde in der Diele ablege und es erst zur morgendlichen Hunderunde wieder in Betreib nehme. Eventuell werde ich mir für`s Schlafzimmer stattdessen einen analogen Wecker besorgen. Da ich seit längerem rechtzeitig ohne Wecker aufwache, komme ich aber vielleicht auch ganz ohne zurecht. Mal sehen. (Matze Hielscher hatte übrigens neulich diesen Wecker in seinem Newsletter empfohlen. Der würde es bei mir wohl auch werden.)
Ich versuche und beobachte nun mal, wie es mir mit dem bewußteren Handy-Gebrauch gehen wird.

Gelesen, geguckt, gehört

TV: Weihnachten in Schweden

Durch Zufall war auf diese Doku über Weihnachten in Schweden gestossen. Ich fand sie ganz süß und hab mich sehr über die schönen Bilder aus dem verschneiten Norden gefreut.

NDR: „Weihnachten in Schweden“

Podcastfolge von „Reisen Reisen“ über das Ruhrgebiet

Michael Dietz und Jochen Schliemann haben eine neue Folge ihres Reisepodcasts veröffentlicht. Diesmal waren sie im Ruhrgebiet unterwegs. Darüber hab ich mich gefreut und will dir die Folge empfehlen. Es gibt sowohl für Auswärtige als auch für Leute, die hier wohnen, noch mal viele gute Tipps.
Die Folge findest du überall dort, wo es Podcasts gibt.

Podcastfolge „Wir. Der Mutmach-Podcast“ mit Gast Eckart von Hirschhausen

Immer wieder gerne höre ich die Folgen vom Mutmach-Podcast mit Suse, Paul und Hajo Schumacher. Suse ist Psychologin, Hajo ein bekannter Journalist und Paul ist ihr Sohn, der immer interessante Aspekte aus der jungen Generation einbringt. Finde ich immer sehr hörenswert.
Diese Woche Mittwoch (also am 23.11.22) war Eckart von Hirschhausen zu Gast und hat mit Suse und Hajo Schumacher über das Ende seiner Bühnenkarriere gesprochen. Er wird seine freie Zeit künftig dem Kampf gegen den Klimawandel widmen. Dieses Gespräch fand ich total spannend und mutmachend. Denn es geht viel um das, was man als einzelne Person tun kann, um dem Klimawandel etwas entgegenzusetzen. Die Ideen kann man natürlich auch für viele anderen Situationen nutzen, wo man sich alleine ohnmächtig fühlt. Hat mir gut gefallen!
Den Podcast findest du überall, wo es Podcasts gibt.

Noch mehr kleines Glück

Was mich sonst diese Woche noch erfreut hat:

• Der kleine Hund, der auf der Couch liegt und wild mit der Rute auf die Couch trommelt, um mir beim Fegen zu applaudieren. Ich muss jedes mal wieder so darüber lachen.
• Die Region Lüneburger Heide hatte auf ihrem Insta-Kanal ein paar Fotos zum Download als Hintergrund für das Handy angeboten. Da hab ich gleich mal zugegriffen und mir einen winterlichen Hintergrund gemacht. Falls dich das auch interessiert, findest du die Bilder hier.

• Viel mit Lise an anderen Orten gewandert zu sein. Das hat mir die Woche besonders gut getan und meinem Akku wieder etwas Auftrieb verliehen.

Gedanke der Woche

Meine heutige Frage an dich lautet:

Gibt es für dieses Jahr noch etwas Schönes, was du gerne noch erleben magst?
Wenn ja, wie wäre es, dafür noch einen festen Termin einzuplanen?

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende mit vielen kleinen Glücksmomenten!

Alles Liebe für Dich – love & peace!

Deine Maike

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Die Reihe „Glücksmomente der Woche“ ist durch Anregung von Denise von Fräulein Ordnung entstanden. Sie fasst jeden Samstag in einem Artikel zusammen, was sie diese Woche glücklich gemacht hat. Eine schöne Idee! Und alle, die Lust haben, mitzumachen, verfassen einen eigenen Artikel und verlinken diesen dann bei ihr. Herzlichen Dank für die schöne Anregung an Denise! 
Wenn Du mehr zum Thema Glücksmomente lesen willst, dann schau doch in meinen Artikel Auf der Spur zu den Glücksmomenten im Leben rein. 

*Ich mache keine Kooperationen mehr und bekomme so kein Geld dafür, wenn ich Dir etwas empfehle. Bei alten Artikeln habe ich das im Text entsprechend benannt, damit Du immer siehst, wo ich eine Gegenleistung bekommen habe. Unabhängig von einer Einladung oder Gegenleistung empfehle ich Dir aber nur, was ich selber auch empfehlenswert finde.

**Für meine Buchempfehlungen verlinke ich zur inhaberinnengeführten Buchhandlung „Seitenreich“ in Dortmund-Huckarde, die auch einen gut funktionierenden Online-Shop haben. Vielleicht magst Du Dein Geld auch lieber dort lassen, als bei dem großen amerikanischen Bücherriesen. Oder gerne auch bei einem anderen inhaber*innengeführten Laden Deiner Wahl. Ich bekomme übrigens für die Verlinkungen nichts, außer vielleicht gutes Karma. 😉
Die Preise schreibe ich zur Orientierung für Dich dahinter. Sie können sich natürlich im Laufe der Zeit verändern. Insofern checke den aktuellen Preis noch mal bevor Du es kaufst. Ich aktualisiere die Preise im Nachgang nicht.